Forum Medizin | vhs stuttgart

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Ob in Fachmessen, Aktionstagen, Seminaren oder Kursen, in unserem Forum Medizin dreht sich alles um die praxisnahe Vermittlung gesundheitsrelevanter Themen und die nachhaltige Stärkung der individuellen Gesundheitskompetenz unserer Teilnehmenden.

Hinweis Gesundheitskurse: Die Kurse der vhs stuttgart sind Präventionsangebote und dienen der Vorbeugung. Bitte holen Sie bei akuten Beschwerden oder gesundheitlichen Einschränkungen vorab ärztlichen Rat ein. Die Teilnahme erfolgt grundsätzlich auf eigene Gefahr.

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Gesundheit

Forum Medizin

Vortragsreihe: Gesundheit beginnt im Kopf (5)

Vortragsreihe: Medizin für Ältere (5)

Basiswissen Gesundheit (9)

Medizinisches Gesundheitstraining (13)

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Orthopädische Knieschule

Di 22.09.2026–Di 19.01.2027
19:00–19:45 Uhr, 15 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

90,00 €

Die Inhalte bestehen aus Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Koordinationsschulung. Dieses Konzept wurde speziell für Menschen mit Kniebeschwerden oder nach Knieoperationen entwickelt und soll dem Gelenkverschleiß aktiv entgegenwirken.

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Dozent*in:	Frank Milkereit
Kurs-Nr.:	262-30770

Gesunde und starke Füße

Workshop zur Selbsthilfe

Mi 23.09.2026
16:30–18:00 Uhr, 1 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

19,00 €

Täglich stehen, gehen und balancieren wir auf ihnen. Sie tragen uns ein Leben lang – oft in viel zu engen Schuhen und ohne die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. Dabei leisten sie Unglaubliches! Lasst uns beginnen, unseren Füßen die Wertschätzung zu schenken, die sie verdienen. Mit gezielten Übungen und Routinen halten wir sie stark, geschmeidig und gesund – für ein aktives Leben bis ins hohe Alter.

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Dozent*in:	Severin Kemmer
Kurs-Nr.:	262-30762

Wege zum erholsamen Schlaf

Informationen, praktische Strategien und Entspannungsmethoden für einen besseren Schlaf

Mi 23.09.2026–Mi 21.10.2026
18:00–20:00 Uhr, 5 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

83,00 €

Schlafen wie ein Murmeltier, morgens erfrischt und ausgeruht aufwachen, fällt vielen Menschen schwer. Probleme beim Ein- und Durchschlafen, häufiges oder frühes Aufwachen sind weit verbreitet. Im Kurs erhalten Sie fundierte Informationen rund um den gesunden Schlaf. Es werden Ihnen psychologische Selbsthilfestrategien und gezielte Entspannungsmethoden vermittelt, die dabei helfen, Schlafprobleme zu überwinden.

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Dozent*in:	Martin Kast
Kurs-Nr.:	262-30610

Kiefertraining

Workshop zur Selbsthilfe

Mi 23.09.2026
18:00–19:30 Uhr, 1 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

19,00 €

Essen, Trinken, Sprechen - dazu brauchen wir das Kiefergelenk. Es ist eines der kompliziertesten Gelenke und vollbringt täglich Höchstleistungen. Um das System im Gleichgewicht zu halten und vor Überlastung zu schützen, lernen Sie in diesem Workshop einfache Grundübungen. Ziel ist es, die angenehmen Auswirkungen einer lockeren und entspannten Kiefer-, Nacken-, und Rückenmuskulatur zu erfahren und die Übungen in den Alltag zu übertragen.

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Dozent*in:	Severin Kemmer
Kurs-Nr.:	262-30805

Krankenhaus im Ausverkauf (Hybrid)

Di 29.09.2026
19:00–20:00 Uhr, 1 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

5,00 €

Die zunehmende Kommerzialisierung von Krankenhäusern stellt das Gesundheitswesen vor große Herausforderungen und beeinflusst die ärztliche Tätigkeit. In diesem Vortrag wird Dr. Strohschneider, Autor des Buchs „Krankenhaus im Ausverkauf“, auf die Entwicklungen des Gesundheitswesens in Deutschland in den letzten Jahren eingehen. Zudem werden künftige Herausforderungen mit Blick auf Patient*innen und medizinisches Personal beleuchtet.
Dr. med. Verena Werling im Gespräch mit Dr. Thomas Strohschneider

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Kurs-Nr.:

262-30301

Darm & Haut

Wie unsere Ernährung das Hautbild beeinflussen kann

Di 06.10.2026
17:30–19:00 Uhr, 1 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

19,00 €

Pickel, Ekzeme oder trockene Haut? Oft liegt die Ursache nicht auf, sondern unter der Haut. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie eng unser Darm mit der Haut verbunden ist und warum Entzündungen, ein Ungleichgewicht der Darmflora oder bestimmte Lebensmittel Ihr Hautbild beeinflussen können.
Sie lernen welche Nährstoffe und Gewohnheiten Ihre Haut von innen heraus stärken und wie Sie sie mit darmfreundlicher Ernährung, Stressreduktion und kleinen Alltagsroutinen zum Strahlen bringen können.

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Dozent*in:	Mirjam Milovanovic
Kurs-Nr.:	262-30620

Webseminar: Notfälle erkennen – richtig handeln im Alltag

Di 13.10.2026
18:00–19:30 Uhr, 1 Termin(e)

Zoom

19,00 €

Ein medizinischer Notfall kann jederzeit eintreten – zu Hause, unterwegs oder im Familienkreis. Doch viele Menschen zögern, weil sie unsicher sind. In diesem Webinar erfahren Sie verständlich, woran typische Notfälle wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Atemnot erkannt werden können und welche Maßnahmen in den ersten Minuten entscheidend sind. Gewinnen Sie Sicherheit und das gute Gefühl, im Ernstfall helfen zu können.

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Dozent*in:	Jens Ackermann
Kurs-Nr.:	262-30630

Vorhofflimmern

Mi 14.10.2026
10:00–12:00 Uhr, 1 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

4,00 €

Vorhofflimmern ist eine Herzrhythmusstörung, die viele Menschen im Alter betrifft. Frau Dr. Stilz, Leitende Oberärztin der Klinik für Herz- und Gefäßkrankheiten am Klinikum Stuttgart, gibt einen Überblick über die Ursachen, erklärt die damit einhergehenden Risiken und wie diese verringert werden können. Sie geht außerdem darauf ein, welche Methoden in den vergangenen Jahren entwickelt wurden, um das Vorhofflimmern zu beseitigen.
Referentin: Dr. med. Susanne Stilz

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Kurs-Nr.:

262-30450

Fit im Schritt – starker Beckenboden

Mi 14.10.2026
16:30–18:00 Uhr, 1 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

19,00 €

Alle haben schon von ihm gehört, doch kaum jemand spricht darüber. Ein Tabu? In diesem Workshop dreht sich alles um den Beckenboden! Sie erfahren, wo er ist, welche Funktion er hat und warum er so wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist. Außerdem haben Sie die Möglichkeit, all Ihre Fragen zu stellen – offen, ehrlich und ohne Scham.

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Dozent*in:	Severin Kemmer
Kurs-Nr.:	262-30820

Rückentraining

Workshop zur Selbsthilfe

Mi 14.10.2026
18:00–19:30 Uhr, 1 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

19,00 €

Ein starker Rücken kann entzücken - doch langes Sitzen macht ihn oft schwach und unbeweglich. Verspannungen, Fehlhaltungen und Rückenschmerzen sind die Folge. In diesem Workshop lernen Sie einfache und effektive Übungen, um den Rücken gezielt zu stärken, Verspannungen zu lösen und die Haltung zu verbessern. Zudem bekommen Sie wertvolle Tipps, wie Sie rückenschonend im Alltag und am Arbeitsplatz agieren.

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Dozent*in:	Severin Kemmer
Kurs-Nr.:	262-30815

Webseminar: Longevity – länger jung leben

Wie wir die Zukunft unserer Gesundheit selbst gestalten können

Mo 19.10.2026
19:30–21:00 Uhr, 1 Termin(e)

Zoom

9,00 €

Longevity ist mehr als nur Anti-Aging – es ist eine neue Lebensphilosophie. Erfahre, wie jeder von uns durch gesunde Ernährung, gezielten Einsatz von Mikronährstoffen und bewusste Entscheidungen Einfluss auf die eigene Lebensspanne und -qualität nehmen kann. Ein Blick in die Zukunft der Gesundheit – und in die Verantwortung, die wir heute für uns tragen.
In Kooperation mit der vhs SüdOst
Seminarleitung: Kerstin Eberhard

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Kurs-Nr.:

262-30650

Sexuell übertragbare Infektionen (Hybrid)

Chlamydien sind keine Blumen

Di 20.10.2026
19:00–20:00 Uhr, 1 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

5,00 €

Sexuell übertragbare Infektionen betreffen alle Altersklassen und Bevölkerungsschichten. Informieren Sie sich in diesem Vortrag über Symptome, Prävention und Behandlungsmöglichkeiten. Erfahren Sie, wie Sie sich und andere schützen können. Der Vortrag richtet sich an alle Interessierten und fördert einen offenen Umgang mit dem Thema.
Dr. med. Verena Werling im Gespräch mit Dr. med. Simone Marquardt.

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Kurs-Nr.:

262-30302

Brainfit statt Brainfog

So schützen Sie Ihr Gedächtnis nachhaltig

Do 22.10.2026
19:10–20:40 Uhr, 1 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

19,00 €

Vergesslichkeit und Konzentrationsprobleme sind ab einem bestimmten Alter keine Seltenheit. Doch was steckt dahinter – und was können Sie selbst tun? In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Faktoren Ihr Gedächtnis beeinflussen und wie Sie mit einfachen, alltagstauglichen Strategien geistig fit bleiben können. Für mehr Klarheit, Lebensfreude und Selbstbestimmung bis ins hohe Alter.

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Dozent*in:	Bianca Jagasich
Kurs-Nr.:	262-30710

Webseminar: Gesundheits-Apps und DiGA

Ihr digitaler Begleiter im Alltag

Do 29.10.2026
19:00–20:30 Uhr, 1 Termin(e)

Zoom

gebührenfrei

Wie findet man passende Gesundheits-Apps und DiGAs? Welchen Nutzen bieten sie? Gesundheits-Apps für Smartphone und Tablet liegen im Trend. Sie können Schritte und Kalorien zählen, Schlafgewohnheiten erfassen, Trainingsprogramme erstellen und auf die Medikamenteneinnahme hinweisen. Außerdem erstatten Krankenkassen die Kosten für manche Apps.
In Kooperation mit der vhs SüdOst
Seminarleitung: Matthias Weller

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Kurs-Nr.:

262-30651

Gesund älter werden – aktiv, vital und mit Lebensfreude

Sa 07.11.2026–So 08.11.2026
09:30–16:30 Uhr, 2 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

100,00 €

Länger zu leben ist heute keine Seltenheit – entscheidend ist jedoch, möglichst viele dieser Jahre gesund, beweglich und selbstständig zu gestalten. Dieser praxisorientierte Kurs vermittelt auf verständliche Weise aktuelle Erkenntnisse aus den Bereichen Prävention, Bewegung, Ernährung und gesundes Altern. Die Teilnehmenden erfahren, welche Faktoren die Gesundheit im Alter besonders beeinflussen und was sie selbst konkret tun können, um ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit möglichst lange zu erhalten. Praktische Übungen, persönliche Reflexionen und der gemeinsame Austausch sorgen für einen hohen Praxisbezug und geben alltagstaugliche Impulse für die eigene Umsetzung.

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Dozent*in:	Jochen Butz
Kurs-Nr.:	262-30850

Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)

Mi 11.11.2026
10:00–12:00 Uhr, 1 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

4,00 €

Viele ältere Menschen leiden unter Lungenerkrankungen. Häufig handelt es sich dabei um eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD). Herr Dr. Kempa, Chefarzt der Abteilung für Pneumologie und Beatmungsmedizin am Robert Bosch Krankenhaus, wird darüber Auskunft geben, was die Ursachen einer COPD sind, wie sich die Erkrankung äußert, und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.
Referent: Dr. med. Axel Kempa

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Kurs-Nr.:

262-30451

Webseminar: Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Was tun, wenn Blähungen, Durchfall, Völlegefühl oder Bauchschmerzen zur Last werden?

Mi 11.11.2026
19:00–20:30 Uhr, 1 Termin(e)

Zoom

10,00 €

An Nahrungsmittelunverträglichkeiten leiden ca. 70% der Menschen, ohne die Ursachen zu kennen. Die Symptomatik kann dabei sehr unterschiedlich sein. Entscheidend ist bei einem Verdacht auf Lebensmittelunverträglichkeiten, alle möglichen Ursachen dazu abzuklären. Das nächste Problem bei einem Verdacht ist die Diagnostik. Hier erläutert der Dozent zielführende Möglichkeiten, um endlich Klarheit darüber zu haben, was Sie reinen Gewissens essen können und was eher weniger. Ebenso wird die Entstehung solcher Probleme, alle möglichen Ursachen und das Thema „chronische Entzündungen“ erläutert, wie auch verschiedene natürliche Lösungsmöglichkeiten erklärt und warum es überhaupt dazu kommen konnte.
In Kooperation mit der vhs Oberland
Seminarleitung: Thomas Gurniak

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Kurs-Nr.:

262-30652

Starkes Herz – starke Ausdauer

Präventiv gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Mi 18.11.2026
16:30–18:00 Uhr, 1 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

19,00 €

Langes Sitzen schwächt das Herz-Kreislauf-System und kann gesundheitliche Risiken erhöhen. In diesem Workshop lernen Sie, wie gezielte Bewegung das Herz stärkt und Erkrankungen vorbeugt. Sie erfahren praxisnah, wie Sie Ihre Herzgesundheit aktiv fördern können, um bis ins hohe Alter vital zu bleiben.

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Dozent*in:	Severin Kemmer
Kurs-Nr.:	262-30740

Vagustraining

Vom Stress in die Gelassenheit

Mi 18.11.2026
18:00–19:30 Uhr, 1 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

19,00 €

Bringen Sie Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht. Erfahren Sie, wie Ihr Nervensystem zur Ruhe kommt und Sie mehr Gelassenheit im Alltag spüren können. Mit einfachen Übungen unterstützen Sie den Wechsel vom Stressmodus in einen Zustand, in welchem der Körper ausruhen und verdauen kann.

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Dozent*in:	Severin Kemmer
Kurs-Nr.:	262-30720

Webseminar: Risikofaktor Vitaminmangel

Am Beispiel Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin D3 und Zink

Mi 18.11.2026
19:00–20:30 Uhr, 1 Termin(e)

Zoom

10,00 €

Damit wir fit und gesund bleiben ist eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung nötig. Fehlt es dem Körper an einem Vitamin oder sogar mehreren Vitaminen, spricht man von einem Vitaminmangel. Die Beschwerden und Symptome können dabei sehr unterschiedlich aussehen. In diesem Vortrag werden neben den sehr wichtigen und lebensnotwendigen positiven Eigenschaften vor allem auch mögliche Symptome und Funktionsdefizite bei dem Auftreten von o.g. Vitaminmängeln beleuchtet. Vitamine sind für unseren Stoffwechsel, die Organe und eine optimale Zellfunktion, ein gut funktionierendes Immunsystem und die Vermeidung chronischer Beschwerden sehr wichtig. Es werden effektive Wege aufgezeigt, einen Vitaminmangel zu erkennen und frühzeitig gegenzusteuern, um sich wieder vital und fit zu fühlen.
In Kooperation mit der vhs Oberland
Seminarleitung: Thomas Gurniak

Zu den Details

Kurs-Nr.:

262-30653

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