Atmen Sie richtig durch und bauen Sie Stresshormone aktiv durch kräftigende und dehnende Yogastellungen ab. Wir praktizieren Vinyasa Yoga, einen dynamischen, teils kraftvollen Yogastil. Priorität ist die bewusste Atmung und wir streben deshalb danach, Bewegung und Atmung zu verbinden. Abgerundet wird das Programm durch eine Endentspannung, die Körper, Geist und Seele regeneriert. So gehen Sie fit und entspannt in den Feierabend.
