Diese ausgleichende Yogapause, in der unter anderem spezielle Asanas für Schultern, Nacken, Hände und Füße gezeigt werden, ist abgestimmt auf den Büroalltag und perfekt für zwischendurch. Nicht zu schweißtreibend und fordernd, aber effektiv, wenn Sie viel Zeit im Sitzen oder am Schreibtisch verbringen. In diesem Kurs dehnen wir den gesamten Körper, finden unsere Balance in stehenden Positionen, atmen tief, entspannt und gleichmäßig. So gelangen wir zu neuer Kraft für den Alltag.
