vhs Frauenakademie

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Ein Angebot von Frauen für Frauen: von Kunst und Kultur über Selbsterfahrung und Psychologie hin zu Chemie und KI. Hier können Sie Ihren eigenen Horizont erweitern und sich persönlich weiterentwickeln – alles in einer tollen Gemeinschaft von Frauen. Dabei wird ein besonderer Schwerpunkt auf Frauenthemen gelegt – nicht nur in der Blauen Stunde, in der Frauenpersönlichkeiten vorgestellt werden. Zudem werden Ihre spezifischen Interessen berücksichtigt, denn Sie bestimmen das Programm mit. Die Frauenakademie ist offen für alle Frauen, jeden Alters und jeder Nationalität.

Weitere Informationen finden Sie hier!

Melden Sie sich gerne bei der Leiterin der Frauenakademie: Sabrina Möller, Tel. 0711 1873-758, Mail: sabrina.moeller@vhs-stuttgart.de

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Gesellschaft, Politik & Umwelt

vhs Frauenakademie

Die Frauenakademie lädt ein (6)

Frauenakademie für Einsteigerinnen (6)

Frauenakademie – Kunst & Kultur (19)

Frauenakademie – Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung (44)

Frauenakademie – Naturwissenschaft, Technik & Digitalisierung (10)

Frauenakademie – Gesellschaft, Politik & Wirtschaft (7)

Frauenakademie – Geschichte & Religion (9)

Frauenakademie – Unterwegs (7)

Vortragsreihe: Die Blaue Stunde – Frauenleben, die bewegen (10)

Frauenakademie International (2)

FemaleConnect – After-Work-Angebote der Frauenakademie (6)

Mama macht Pause – Frauenakademie für Mütter (8)

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Die Frauenakademie stellt sich vor (mit Afterwork-Angebot FemaleConnect und "Mama macht Pause")

Kurstasting

Mi 16.09.2026
18:15–18:45 Uhr, 1 Termin(e)

Zoom

gebührenfrei

Erhalten Sie einen Einblick in die Frauenakademie, ein Angebot von Frauen für Frauen zu Themen von Literatur über Psychologie bis KI. Lernen Sie auch das Afterwork-Angebot FemaleConnect und die Reihe Mama macht Pause kennen.
Die Leiterin der Frauenakademie, Sabrina Möller, stellt das Semesterprogramm vor.

Zur Teilnahme klicken Sie den Zoom-Link an oder geben Sie folgende Zugangsdaten in die Zoom-App ein:
Zoom-Link: https://eu01web.zoom.us/j/68908854853
Meeting-ID: 68908854853
Kenncode: 998160

Diese Vorstellung findet im Rahmen der Kurstasting-Woche statt. Für die Teilnahme an dieser Vorstellung ist keine Anmeldung zur Kurstasting-Woche erforderlich – Sie können einfach über den Zoom-Link teilnehmen.

Wenn Ihnen das Schnupperangebot gefallen hat, können Sie im Anschluss den passenden Kurs buchen. Alle Informationen und die Anmeldemöglichkeit finden Sie unter „Das könnte Sie auch interessieren“.

Die Anmeldung zur Kurstasting-Woche ist nur notwendig, wenn Sie an den Schnupperangeboten teilnehmen möchten, Im Rahmen dieser Woche vom 14. bis zum 18.09.2026 können Sie die vhs in vielfältigen Schnupperangeboten für eine Gebühr von nur 20,00 € kennenlernen. Die Schnupperangebote sind nicht einzeln buchbar.
Weitere Informationen über das Kurstasting sowie zur Anmeldung finden Sie unter folgendem Link: https://vhs-stuttgart.de/kurstasting

Zu den Details

Kurs-Nr.:

262-15900

Woher wir kommen und wohin wir gehen: Veränderungsbereitschaft und Entscheidungsverhalten

Kurstasting – Schnupperangebot

Do 17.09.2026
12:30–13:00 Uhr, 1 Termin(e)

Zoom

Nicht einzeln buchbar

Welche Rahmenbedingungen wirken förderlich auf Änderungsbereitschaft und Entscheidungsverhalten im Alltag und in beruflichen Kontexten? Dieser Frage gehen wir nach und nehmen besonders den Wert von Grundannahmen in den Blick, um uns der Frage vom „Wohin soll es gehen?“ mit Antworten auf das „Wo komme ich her?“ zu nähern. Neben Modellen zum Ressourcenmanagement geht es im Kurs vor allem um individuelle Strategien zur Stärkung von Selbstwirksamkeit.

Nur für Frauen! Ein Angebot der Frauenakademie – weitere Infos finden Sie hier.

Dieses Schnupperangebot ist Teil der Kurstasting-Woche vom 14. bis zum 18.09.2026. Mit der Kurstasting-Flatrate können Sie für einmalig 20,00 € an bis zu 20 Online-Schnupperkursen teilnehmen.

Wenn Ihnen das Schnupperangebot gefallen hat, können Sie im Anschluss den passenden Kurs buchen. Alle Informationen und die Anmeldemöglichkeit finden Sie unter „Das könnte Sie auch interessieren“.

Zu den Details

Dozent*in:	Rose Seifert
Kurs-Nr.:	262-15901

Mama macht Pause! Schluss mit der endlosen To-do-Liste - Mental Load sichtbar machen (Webseminar)

Di 22.09.2026
10:00–11:00 Uhr, 1 Termin(e)

Zoom

12,00 €

Viele Aufgaben von Frauen bleiben unsichtbar. Wir beleuchten den Mental Load und zeigen, wie unsichtbare To-do-Listen benannt und sichtbar gemacht werden können. Kleine Übungen helfen, Entlastung und Klarheit zu schaffen.

Josephine Kremberg, systemische Coach und selbst Mutter, gestaltet die Termine in einem interaktiven Format. Nach einem kurzen Impuls zum Thema moderiert sie den Austausch unter den Teilnehmerinnen und regt mit gezielten Reflexionsfragen zur vertieften Beschäftigung mit dem Thema an.

Weitere Termine aus dem Online-Angebot "Mama macht Pause":
06.10.2026: Selbstwert & Sichtbarkeit
20.10.2026: Führungsqualitäten
10.11.2026: Fair-Play System
24.11.2026: Resilienz
09.10./16.10.2026 (in Präsenz): Identität als Mutter

Nur für Frauen! Ein Angebot der Frauenakademie und auch einzeln buchbar - weitere Infos finden Sie hier.
Die Angebote der Frauenakademie sind offen für alle Frauen und auch einzeln buchbar.

Zu den Details

Dozent*in:	Josephine Kremberg
Kurs-Nr.:	262-15200

Sanftes Hatha Yoga für Frauen

Bewegung, Entspannung und neue Impulse für den Alltag

Di 22.09.2026–Di 15.12.2026
16:00–17:30 Uhr, 12 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

149,00 €

In diesem Kurs steht nicht Leistung, Beweglichkeit oder perfekte Haltung im Vordergrund, sondern das eigene Wohlbefinden. Wir üben einfache, sanfte Yogaübungen zur Entspannung und Körperwahrnehmung – in ruhiger Atmosphäre, ohne Druck und mit viel Raum für individuelle Bedürfnisse. Der Kurs richtet sich an Frauen, die Yoga einmal ganz alltagsnah, freundlich und entlastend erleben möchten.

Zu den Details

Dozent*in:	Matthias Kolodziej
Kurs-Nr.:	262-32140

FemaleConnect: Aus der Unterdrückung heraus neue Räume kreieren - wir können es verändern

Afterwork für Frauen

Mi 23.09.2026–Mi 30.09.2026
18:00–20:00 Uhr, 2 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

32,00 €

Die Gesellschaft schweigt über vieles. Genau deshalb ist Sprechen ein Akt des Widerstands und der aktiven Gestaltung einer neuen Gesellschaft. Zuvor müssen wir uns erlauben, einen inneren Raum zu betreten, der noch ohne Sprache funktioniert. In echtem Austausch fragen wir: Wie können wir die vermeintlich schweren Themen unseres Lebens anschauen? Und wie wird daraus eine nachhaltige Kraftquelle? Denn das ist der Kern: Nicht trotz unserer Erfahrungen wachsen wir. Sondern durch sie. Kein Expertinnenwissen nötig. Nur deine Bereitschaft, dazusein.

FemaleConnect - Impulse. Austausch. Wachsen.
Erlebe FemaleConnect: Erhalte neue Perspektiven zu einem Thema, das dich bewegt. Mit Impulsen einer Referentin und einem tiefen, nährenden Austausch zwischen Frauen. Bringe dich ein - so wie du bist und mit deinen Erfahrungen. FemaleConnect schafft Raum für inspirierende Gespräche, wertvolle Kontakte - und gemeinsames Wachsen.

Nur für Frauen! FemaleConnect ist das Afterwork-Angebot der Frauenakademie.
Die Angebote der Frauenakademie sind offen für alle Frauen und auch einzeln buchbar.

Zu den Details

Dozent*in:	Lisa Wolfgarten
Kurs-Nr.:	262-15710

Frauenakademie: Semesterauftaktveranstaltung Herbst/Winter 2026/27 für Teilnehmerinnen und Interessentinnen

Gemeinsam ins neue Semester starten

Do 24.09.2026
09:00–12:30 Uhr, 1 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

gebührenfrei

Die Frauenakademie startet mit der Auftaktveranstaltung gemeinsam ins neue Semester und lädt alle interessierten Frauen herzlich dazu ein.

Folgende Vorträge erwarten Sie:

Vortrag 1:
„Cool bleiben in allen Gefühlslagen – Kleine Übungen zur Selbstregulation“
Vera Härle, Pädagogin und Transaktionsanalytikerin

Vortrag 2:
Hotel Silber - vom Ort der Täter zum Ort der Erinnerung
Brigitte Lösch, 1. Vorsitzende Initiative Lern- und Gedenkort Hotel Silber e. V.

Um Anmeldung wird gebeten - begrenzte Platzkapazität im Raum!

Nur für Frauen! Ein Angebot der Frauenakademie – weitere Infos finden Sie hier.
Bei Fragen zur Frauenakademie können Sie sich gerne an die Leiterin der Frauenakademie wenden: Sabrina Möller, Tel. 0711 1873-758, Mail: sabrina.moeller@vhs-stuttgart.de

Zu den Details

Dozent*in:	Sabrina Möller Vera Härle Brigitte Lösch
Kurs-Nr.:	262-15070

Frauenakademie Stammtisch

Do 24.09.2026
12:30–13:30 Uhr, 1 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

(Speisen und Getränke gegen Selbstzahlung)

Beim Stammtisch können Sie als Teilnehmerinnen und Interessentinnen der Frauenakademie sich außerhalb der Kurse austauschen und vernetzen. Im Rudolfs ist ein Tisch reserviert (Speisen und Getränke gegen Selbstzahlung). Um Anmeldung wird gebeten.

Nur für Frauen! Ein Angebot der Frauenakademie – weitere Infos finden Sie hier.

Zu den Details

Dozent*in:	Sabrina Möller
Kurs-Nr.:	262-15071

Yoga für Frauen

Do 24.09.2026–Do 04.02.2027
17:15–18:45 Uhr, 16 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

199,00 €

Yoga hilft, Herausforderungen des Alltags gestärkt und gelassen zu begegnen. Die Übungspraxis bietet über Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemschulung) Werkzeuge, neue Kraft zu tanken, die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen und gleichzeitig innere Ruhe zu finden. Die Übungen variieren von dynamischen Abläufen hin zu längeren Haltepositionen. In diesem Kurs üben Sie in einem geschützten Raum nur unter Frauen in einer Atmosphäre von Vertrauen und Vertrautheit.
Für Anfängerinnen und mit geringen Vorkenntnissen geeignet.

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Dozent*in:	Anna Simons
Kurs-Nr.:	262-32620

Selbstverteidigung für Frauen

Fr 25.09.2026–Fr 18.12.2026
18:00–19:00 Uhr, 12 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

96,00 €

In diesem Kurs erlernen Sie die notwendigen Praktiken, um sich in Konfliktsituationen selbstbewusst behaupten zu können. Die Techniken werden so trainiert, dass sie auch unter hohem Stress abrufbar sind und Sie sich schnellstmöglich aus einer Gefahrensituation befreien können. Zu wissen, was im Ernstfall zu tun ist, stärkt enorm das Selbstbewusstsein. Dies wiederum ist sehr stark mit der Fähigkeit der Selbstbehauptung verknüpft.

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Dozent*in:	Tillmann Viefhaus
Kurs-Nr.:	262-36550

Selbstbehauptung und -verteidigung gegen sexuelle Belästigung

Für Frauen

Sa 26.09.2026
13:00–17:00 Uhr, 1 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

89,00 €

Erlernen Sie Strategien und praktische Fähigkeiten zum Selbstschutz und zur Selbstverteidigung gegen verdeckte sexuelle Belästigung sowie offene Übergriffe. Die vermittelten Techniken stärken Ihr Selbstvertrauen und schärfen Ihr Bewusstsein dafür, wie Sie sich in konkreten Gefahrensituationen wirksam schützen und abgrenzen können. Konkrete Schritte zur Nachsorge und zum Handeln im Anschluss an einen Übergriff vervollständigen Ihr Wissen.

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Dozent*in:	Dozent*innenteam Krav Maga für Stuttgart
Kurs-Nr.:	262-36520

Yoga – Workshop für Frauen

Stress trifft auf hormonelle Disbalancen und was wir dagegen tun können

Sa 26.09.2026
14:00–17:00 Uhr, 1 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

30,00 €

Yoga steht für Wohlbefinden. Doch was ist, wenn äußere Umstände und Stress unsere Hormone beeinflussen? Erfahren Sie mehr über die Hormone, wie sie sich auswirken können und wie sie sich im Laufe des Lebens verändern. Wir werden gemeinsam meditieren und Yin Yoga praktizieren und damit unsere Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Entspannung fördern. Yoga Erfahrungen sind nicht erforderlich.

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Dozent*in:	Antje Bredtmann
Kurs-Nr.:	262-33050

Vom Sinn der Sinne - die Bedeutung der fünf Sinne in Kunst und Liebe

Di 29.09.2026–Di 13.10.2026
09:00–12:30 Uhr, 3 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

67,00 €

Die Bedeutung der fünf Sinne wird in diesem Kurs an Darstellungen von antiken Wandmalereien und Mosaiken über Gemälde des niederländischen Barock bis zur duftgesteuerten Gegenwart(skunst) durch inhaltliche Impulse verdeutlicht. Nach der römischen Antike mit ihren naturnahen Darstellungen von Lebensmitteln gab es im Goldenen Zeitalter der Niederlande einen neuen Höhepunkt durch die Nutzung unterschiedlicher Sinn-Ebenen. Es kam, nachdem Kunst lange rein visuell erlebt wurde, zunehmend Multisensorik auf.

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Die Angebote der Frauenakademie sind offen für alle Frauen und auch einzeln buchbar.

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Dozent*in:	Sabine Lutzeier
Kurs-Nr.:	262-15205

Körper und Macht - sanfte Rebellion: wie wir verlernen, was uns kleinhält

Di 29.09.2026–Di 13.10.2026
09:00–12:30 Uhr, 3 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

67,00 €

Wie wirken Machtverhältnisse über Körper, Sprache und gesellschaftliche Bilder – und wie kann verkörperte Selbstwahrnehmung zu einer sanften Form von Rebellion werden? Ein historisch-anthropologischer Blick auf die Geschichte der abbasidischen Sängersklavinnen zeigt, wie Sprache Räume öffnet oder verschließt und wie Vorstellungen von Weiblichkeit bis heute in unseren Körpern weiterleben. Impulse, Reflexion und sanfte somatische Übungen im geschützten Kreis ermöglichen es, eingeschriebene Muster bewusst wahrzunehmen und neue Erfahrungen zu verankern.

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Dozent*in:	Lisa Wolfgarten
Kurs-Nr.:	262-15210

Frauenchor Emilie Z.

Stimmbildung und Gesang für Frauen mit oder ohne Vorkenntnissen

Di 29.09.2026–Di 19.01.2027
12:40–13:40 Uhr, 12 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

59,00 €

Entdecken Sie die Sängerin in sich!
Erleben Sie den Genuss gemeinsamen mehrstimmigen Singens!
Erfahren Sie die Wohltat bewusster Stimmtechnik!

Nur für Frauen! Ein Angebot der Frauenakademie – weitere Infos finden Sie hier.
Die Angebote der Frauenakademie sind offen für alle Frauen und auch einzeln buchbar.

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Dozent*in:	Hedwig Noebels
Kurs-Nr.:	262-15215

Wunderwelt Farben - Die Magie der Chemie

Di 29.09.2026–Di 13.10.2026
14:00–17:30 Uhr, 3 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

67,00 €

Haben Sie sich schon mal gefragt, warum Flamingos rosa sind, Feuerwerk in allen Regenbogenfarben explodiert oder warum ein Schneckenhaus ganze Königreiche finanzierte? Erfahren Sie mehr von Höhlenmalerei bis zur modernen Naturkosmetik, von Pflanzenfarben, dem Leuchten von Edelsteinen, und tauchen Sie ein in die Faszination von Malpigmenten. Ein Streifzug durch die Welt der Farben unter naturwissenschaftlichen, aber auch kulturellen und (kunst)geschichtlichen Aspekten ohne komplizierte Formeln und trockene Theorie!

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Dozent*in:	Dorothee Wistuba
Kurs-Nr.:	262-15220

Biografisches Theater - eigene Geschichten auf der Bühne

Workshop

Di 29.09.2026–Di 27.10.2026
14:00–17:30 Uhr, 5 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

108,00 €

Wir bringen eigene Erfahrungen auf die Bühne, und setzen unsere eigenen Themen und Geschichten szenisch um. Jede Frau entscheidet selbst, ob sie eine Szene zu ihrem Thema spielt oder diese von jemand anderem darstellen lässt. Wir nutzen verschiedene Methoden (Standbilder, chorisches Sprechen, Improvisation), um die Szenen zu entwickeln.
Im Workshop gibt es Raum für Austausch, insbesondere bei sensiblen Themen, der Workshop ist aber kein therapeutisches Angebot. Nach aktuellem Stand ist keine Aufführung geplant.

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Dozent*in:	Natalie Fischer
Kurs-Nr.:	262-15225

Square Dance - Intro in den Tanz im Quadrat

Mi 30.09.2026–Mi 14.10.2026
09:00–12:30 Uhr, 3 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

67,00 €

Squaredance ist ein amerikanischer Volkstanz, der fast überall auf der Welt verbreitet ist. Es wird im Quadrat zu acht getanzt. Wir lernen in unserem Kurs einige Figuren des offiziellen Squaredance-Programms kennen und werden schon nach kurzer Zeit ein gemeinschaftliches Tanzen erleben können. Sowohl Körper als auch Geist werden gefördert und gefordert. Jede Altersgruppe kann teilnehmen und auch als Einzelperson kann man den Kurs besuchen. Es sind keine Englisch-Kenntnisse notwendig.

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Dozent*in:	Bettina Pfannenstein
Kurs-Nr.:	262-15302

Sicherheit im öffentlichen Raum für Frauen

Mi 30.09.2026
14:00–16:00 Uhr, 1 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

8,00 €

Wie sicher fühlen Sie sich im öffentlichen Raum, z. B. auf dem Weg nach Hause, in der Innenstadt oder am Bahnhof? Wie groß ist die Gefahr, gar Opfer einer Straftat zu werden? Der interaktive Vortrag geht auf diese Themen ein und ermöglicht es den Ihnen, Ihre Fragen einzubringen und auch eventuelle konkrete Ängste zu äußern. Sie lernen Handlungsoptionen zur Erhöhung der eigenen Sicherheit kennen und stärken so auch Ihre Selbstsicherheit. Neben diesen Verhaltenstipps werden auch Hilfsangebote für Opfer vorgestellt.

Aylin Cesmeci, Polizeipräsidium Stuttgart

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Dozent*in:	Aylin Cesmeci
Kurs-Nr.:	262-15300

Philosophie: Existenz und Erfahrung

Do 01.10.2026–Do 15.10.2026
09:00–12:30 Uhr, 3 Termin(e)

TREFFPUNKT Rotebühlplatz

67,00 €

„Werde, der Du bist“, sagt der aufgeklärte Volksmund – und irrt, denn in der Erfahrung liegt das Geheimnis der Existenz. Wir verwandeln uns, Erfahrungen machen uns zu anderen Menschen. „Ich bin ein Anderer“ (Rimbaud) – das könnte die Wahrheit sein. Wie kann die Person (Macht)Strukturen entkommen und sich selbst konstituieren? Es geht um Wahrheit, Menschenliebe und Haltung Thematisiert werden Erfahrung, frühkindliche Dimensionen, Foucault, Nietzsche und Tolstoi durch Texte und Vorträge.

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Dozent*in:	Annette Keles
Kurs-Nr.:	262-15400

Dein Leben wartet nicht - Das Wesentliche im Leben neu entdecken

Do 01.10.2026–Do 15.10.2026
14:00–17:30 Uhr, 3 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

67,00 €

Viele von uns haben gelernt, ihre Tage zu füllen: Termine, Aufgaben, Listen. Doch ein erfülltes Leben entsteht nicht dadurch, immer mehr zu tun, sondern indem man dem, was wirklich zählt, Raum gibt. Dieser Workshop lädt Sie ein, innezuhalten und neu zu fragen: Was ist mir heute wirklich wichtig? Mit Impulsen aus Psychologie und Philosophie und im Austausch entstehen neue Perspektiven.

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Zu den Details

Dozent*in:	Katia Pinal-Dittrich
Kurs-Nr.:	262-15405

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