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Regionale Küche | vhs stuttgart
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Regionale Küche

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Seite 1 von 25. Es werden 20 von Insgesamt 482 Ergebnissen angezeigt
Online-Kurs: Fitness Mix - Einstieg jederzeit möglich
Mo. 17.02.2025 - 21.09.2025
00:00 Uhr, 1 Termin(e)
vhs.cloud
19,00 €
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Pilates, Yoga, Rückenfit, Zumba® - aus allen Bereichen stehen Ihnen Lernbausteine in Form von Videos mit Übungen im Liegen, Stehen oder Sitzen zur Verfügung. Um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu erhalten, wird ein regelmäßiges Training zweimal pro Woche empfohlen. Über das Forum können Sie jederzeit Fragen stellen und sich mit der Moderation und anderen Teilnehmenden austauschen. Kombinieren Sie Ihr individuelles Training!
Zu den Details
Dozent*in: Dozent*innenteam
Kurs-Nr: 251-35000
Online-Kurs: Yoga auf der cloud

Einstieg jederzeit möglich
Mo. 17.02.2025 - 21.09.2025
00:00 Uhr, 1 Termin(e)
vhs.cloud
19,00 €
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Mit sanften Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert, das Wohlbefinden gestärkt und dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen Asanas zu mittelschweren Körperstellungen. Ein regelmäßiges Training zweimal pro Woche wird empfohlen, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Fitness zu erhalten. Nutzen Sie unser Online-Angebot, um flexibel und ortsungebunden trainieren zu können. Insgesamt sind 7 Einheiten mit verschiedenen Schwerpunkten verfügbar, die Sie bis Semesterende für Ihr individuelles Training kombinieren können. Mitmachen kann Jede*r, der nicht an einer akuten Erkrankung des Bewegungsapparates leidet. Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung. Über das Forum können Sie jederzeit Fragen stellen und sich mit der Moderation und anderen Teilnehmenden austauschen.
Zu den Details
Dozent*in: Simone Kolf
Kurs-Nr: 251-31882
Online-Kurs: Pilates (Open Level) - Einstieg jederzeit möglich
Mo. 17.02.2025 - 21.09.2025
00:00 Uhr, 2 Termin(e)
Zoom
29,00 €
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Über das Forum können Sie jederzeit Fragen stellen und sich mit der Dozentin und anderen Teilnehmenden austauschen.
Zu den Details
Dozent*in: Simone Galkowski
Kurs-Nr: 251-35600
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Mo. 17.02.2025 - 28.07.2025
09:00 Uhr, 19 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
127,00 €
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Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, wie Sie Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorbeugen können. Stärken Sie Ihre Gesundheit und erweitern Sie Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag.
Zu den Details
Dozent*in: Daniela Martinovic
Kurs-Nr: 251-34020
Hatha Yoga
Mo. 17.02.2025 - 02.06.2025
10:00 Uhr, 12 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
138,00 €
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In diesem Kurs werden sanfte, auf Ihre individuelle Leistungsfähigkeit angepasste Yogaübungen praktiziert. Das Körpergefühl wird verbessert, die Muskeln gekräftigt und die Gelenke mobilisiert. Langsam wird die Beweglichkeit, Koordination und Kraft gesteigert sowie durch gezielte Atemübungen Entspannung gefördert. Starten Sie belebt und aktiv in die neue Woche und nehmen Sie wertvolle Impulse für Ihren Alltag mit.
Zu den Details
Dozent*in: Matthias Kolodziej
Kurs-Nr: 251-31710
Fit und bewegt älter werden

60+ am Morgen
Mo. 17.02.2025 - 28.07.2025
10:00 Uhr, 19 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
127,00 €
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Das Übungsangebot ist gezielt auf den älteren Menschen 60+ abgestimmt. Ziel des Kurses ist das Durcharbeiten des kompletten Körpers, wobei auch das Gedächtnis durch Koordinationsübungen trainiert und die Psyche durch Arbeiten mit Musik positiv beeinflusst wird.
Zu den Details
Dozent*in: Daniela Martinovic
Kurs-Nr: 251-34030
Zumba® Gold

65+ in Ost
Mo. 17.02.2025 - 05.05.2025
14:00 Uhr, 9 Termin(e)
vhs-Zentrum Ost
52,00 €
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Dieser Kurs richtet sich speziell an Teilnehmende, denen eine normale Zumba® Fitness-Stunde zu anstrengend ist. Dabei werden alle Elemente beibehalten, die Zumba® Fitness so beliebt machen und Ihre Kraft, Ausdauer und Koordination verbessern. Das Zumba® Prinzip lautet: "Jede/r bewegt sich so wie er/sie kann und möchte". Dabei spielt es keine Rolle, ob eine einzelne Bewegung weggelassen wird. Wir analysieren die Zumba-Schritte bevor wir sie tanzen.
Zu den Details
Dozent*in: Teresa Pagano
Kurs-Nr: 251-36415
Yoga für Menschen 50+
Mo. 17.02.2025 - 02.06.2025
15:00 Uhr, 14 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
161,00 €
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Yoga ist in seinen Varianten so vielseitig, dass es praktisch für jeden Menschen und in jedem Lebensalter praktizierbar ist. Die gelenkschonenden Übungen verbessern Körperhaltung und Atmung, Gesundheit, Wohlbefinden und Vitalität werden gestärkt. Sie fördern aktiv den Erhalt körperlicher wie geistiger Unabhängigkeit. Für alle Übungen können bei Bedarf Hilfsmittel verwendet werden, um eine entspannte Haltung zu ermöglichen.
Zu den Details
Dozent*in: Barbara Leenders
Kurs-Nr: 251-32110
Sitzgymnastik - Fit bis ins hohe Alter

In Zuffenhausen
Mo. 17.02.2025 - 26.05.2025
15:30 Uhr, 12 Termin(e)
Kulturzentrum Zuffenhausen
92,00 €
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Das Übungsangebot ist gezielt auf den älteren Menschen abgestimmt. Die abwechslungsreichen Übungen werden vorwiegend im Sitzen ausgeführt. Aber auch mit Übungen im Gehen, Stehen und Liegen wird der Körper in Bewegung gebracht, gekräftigt und das Gedächtnis herausgefordert. Die individuellen Belastungsgrenzen werden bei der Übungsauswahl berücksichtigt.
Zu den Details
Dozent*in: Brigitte Müller
Kurs-Nr: 251-34060
Fitness Mix
Mo. 17.02.2025 - 28.07.2025
17:00 Uhr, 19 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
127,00 €
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Bewegungsmangel und einseitige Belastungen führen langfristig dazu, dass die Muskulatur abgebaut und der Fettansatz aufgebaut wird. Zudem verliert das Kreislaufsystem allmählich seine Leistungsfähigkeit. Alle Formen von Fitnesstraining wirken diesem Prozess entgegen. In diesem vielseitigen Kurs werden Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Kraft und Ausdauer geschult. Je nach Stundenaufbau bilden Entspannungsübungen den Abschluss.
Zu den Details
Dozent*in: Lin Yu
Kurs-Nr: 251-35015
Yoga
Mo. 17.02.2025 - 23.06.2025
17:15 Uhr, 13 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
150,00 €
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Suchen Sie einen Weg, den täglichen Belastungen wieder mit mehr Gelassenheit zu begegnen? Yoga gibt Ihnen die Möglichkeit. Mit dem einfühlsamen Üben von Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und in meditativer Stille können Sie wieder bei sich selbst ankommen. Geeignet für Anfänger*innen und Geübte.
Zu den Details
Dozent*in: Heinke Carstensen
Kurs-Nr: 251-32310
Bauchkiller & More

In Ost
Mo. 17.02.2025 - 21.07.2025
17:30 Uhr, 18 Termin(e)
vhs-Zentrum Ost
173,00 €
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In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf dem Abtrainieren des Bauchfetts durch gut dosierte und anspruchsvolle Intervall-Übungen. Ergänzend werden gezielte Rückenübungen durchgeführt sowie andere Körperregionen gedehnt und gekräftigt. Die Übungen finden mit und ohne Handgeräte statt.
Zu den Details
Dozent*in: Kristina Weiss-Bunck
Kurs-Nr: 251-34510
Taiji Chuan: Yang Stil

Grundkurs
Mo. 17.02.2025 - 12.05.2025
17:30 Uhr, 10 Termin(e)
vhs-Zentrum Ost
140,00 €
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Taiji Chuan ist eine traditionelle chinesische Kunst der Körperkultur. Die Übungen folgen einander gleichmäßig und langsam wie ein ruhig dahinfließender Strom. Die Grundstellung ist fest und entspannt zugleich. Die Bewegungen sollen fließend, ruhig und leicht sein, deshalb ist Taiji Chuan für fast alle Menschen geeignet. Taiji Chuan hat das Ziel, „Ruhe" zu finden und sich ganz auf den eigenen Körper zu konzentrieren.
Zu den Details
Dozent*in: Xing Hui Jin
Kurs-Nr: 251-33930
Kräftigung Rumpfmuskulatur und Beine

In Neugereut
Mo. 17.02.2025 - 05.05.2025
17:30 Uhr, 8 Termin(e)
Stadtteilhaus Neugereut
92,45 €
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Nach einem gelenkschonenden und kreislaufanregenden Aufwärmen stärken wir die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur mit einem funktionalen Training. Begleitend erfolgt die Kräftigung des Rückens und der Schulter. Durch eine große Wiederholungsanzahl und einem lockerem Zirkeltraining gewinnen Sie an Sicherheit und festigen das Gelernte. Sanftes Dehnen und Entspannen des gesamten Körpers runden die einzelnen Stunden ab.
Zu den Details
Dozent*in: Maik Endler
Kurs-Nr: 251-34535
Yoga

In Bad Cannstatt
Mo. 17.02.2025 - 02.06.2025
17:45 Uhr, 11 Termin(e)
Schwabenbräu-Passage Bad Cannstatt
106,00 €
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Mit sanften Yoga- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gestärkt. Individuelle Fähigkeiten und Grenzen werden dabei respektiert. Mit Entspannung wird dem stressigen (Berufs-)Alltag entgegengewirkt. Die Übungen variieren von einfachen Asanas zu mittelschweren Körperstellungen. Harmonisierende Pranayamas runden den Kurs ab. Sanfte Mittelstufe - für Geübte
Zu den Details
Dozent*in: Maria Bety Kouskousi
Kurs-Nr: 251-32810
Yoga in Zuffenhausen
Mo. 17.02.2025 - 21.07.2025
18:00 Uhr, 16 Termin(e)
Kulturzentrum Zuffenhausen
184,00 €
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Yoga ist eine Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Grundlage dieses Kurses sind einfache Asanas (Körperstellungen), Atemübungen (Pranayama), Konzentrations- sowie Meditationsübungen (Dharana und Dhyana). Sie stärken Ihren Kreislauf, kräftigen die Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit, Ihr Gleichgewicht sowie die Konzentrationsfähigkeit. Die Übungen sind auf den Jahreszyklus abgestimmt. Für Yoga-Anfänger*innen geeignet.
Zu den Details
Dozent*in: Monika Messinger
Kurs-Nr: 251-32920
Bodyworkout

Am Abend
Mo. 17.02.2025 - 05.05.2025
18:00 Uhr, 9 Termin(e)
Treffpunkt Fritz-Elsas-Straße
69,00 €
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Ein Mix aus Pilates, Rückenfit, Stretching und Bauch, Beine, Po macht diese Stunde zu einer abwechslungsreichen Trainingseinheit. Hier stehen Übungen zur Formung und Straffung von einzelnen Körperzonen auf dem Programm. Immer wieder wird etwas Neues probiert. Fühlen Sie Geschmeidigkeit und neue Stärke in Ihrem Körper.
Zu den Details
Dozent*in: Yan Lu
Kurs-Nr: 251-34907
Bauch, Beine, Po & Rücken

In Zuffenhausen
Mo. 17.02.2025 - 28.07.2025
18:00 Uhr, 19 Termin(e)
Kulturzentrum Zuffenhausen
146,00 €
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Nach einem gelenkschonenden und kreislaufanregenden Aufwärmen stärken wir die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur. Begleitend durch praktische Übungen erfolgt die Kräftigung des Rückens und der Wirbelsäule. Durch eine große Wiederholungsanzahl gewinnen Sie an Sicherheit und festigen das Gelernte. Sanftes Dehnen und Entspannen des gesamten Körpers runden die einzelnen Stunden ab.
Zu den Details
Dozent*in: Ioanna Stamkopoulou
Kurs-Nr: 251-34540
Strong Nation™
Mo. 17.02.2025 - 28.07.2025
18:00 Uhr, 19 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
139,00 €
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Strong Nation ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), bei welchem das Tempo und die Intensität kontinuierlich ansteigen. Dadurch können Sie Fettverbrennen, Muskeln aufbauen und kommen an Ihre Grenzen oder übersteigen diese sogar. Zugleich wird Ihre Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft verbessert. Mitreißende Beats und abwechslungsreiche Trainingsintervalle wie Burpees, hohes Knie und Kickboxen sorgen für ein optimales Workout.
Zu den Details
Dozent*in: Lin Yu
Kurs-Nr: 251-35170
Floor Barre
Mo. 17.02.2025 - 05.05.2025
18:00 Uhr, 8 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
54,00 €
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Ein Ganzkörper-Workout, bei dem Ballett-Positionen mit viel Eleganz und Anmut auf der Matte ausgeführt werden und das muskuläre Zusammenspiel des gesamten Körpers im Fokus steht. Das Training vereint Pilates, Ballett und Functional Training zu einem abwechslungsreichen Mix. Die Übungen variieren von großen kraftvollen Bewegungen bis hin zu kleinen intensiven Wiederholungen für die Tiefenmuskulatur.
Zu den Details
Dozent*in: Sina Heider
Kurs-Nr: 251-35080