Vertiefungskurs – Sicher handeln, wenn es darauf ankommt
Trainieren – Schützen – Durchsetzen. Erlernte Strategien praktisch festigen, Schutzverhalten unter Stress trainieren und die eigenen Handlungsmöglichkeiten erweitern.
Wenn Aggressionen eskalieren, entscheiden oft wenige Augenblicke darüber, ob wir eine Situation entschärfen oder uns einer unmittelbaren Gefahr aussetzen. Wie bleiben wir unter Stress handlungsfähig? Wie schützen wir uns bei einem körperlichen Angriff? Und wann kann aktive Gegenwehr erforderlich sein?
Aufbauend auf den Grundlagen der Gewaltprävention und des Selbstschutzes vertiefen Sie in diesem Kurs Ihre Fähigkeiten, Gefahrensituationen frühzeitig wahrzunehmen, realistisch einzuschätzen und entschlossen zu handeln. In praxisnahen Übungen trainieren Sie situationsgerechtes Schutzverhalten, das Setzen klarer Grenzen und geeignete Möglichkeiten, sich aus bedrohlichen Situationen zu lösen.
Darüber hinaus lernen Sie grundlegende Prinzipien der körperlichen Selbstverteidigung kennen und üben, diese auch unter Stress kontrolliert anzuwenden. Die aktive Gegenwehr wird als letztes Mittel betrachtet, wenn andere Möglichkeiten nicht ausreichen und die Situation es erfordert.
Ihr Nutzen: Sie festigen Ihre Handlungssicherheit, verbessern Ihre Reaktionsfähigkeit unter Druck und stärken Ihr Selbstbewusstsein, um kritischen Situationen möglichst gewaltfrei zu entkommen und sich im Notfall wirksam zu schützen.
Der Kurs verbindet fundiertes Expertenwissen mit praxisorientiertem Training – vermittelt von einem lizenzierten Trainer mit langjähriger Kampfsport- und Polizeidiensterfahrung.
