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Vegetarische & vegane Küche

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Gesundheit

Kochen & Genießen

Vegetarische & vegane Küche

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So 06.09.2026
09:00–14:00 Uhr, 1 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
67,00 €
In diesem Kochkurs bereiten wir gemeinsam Injera, das traditionelle Sauerteig-Fladenbrot, sowie eine Auswahl köstlicher veganer Gerichte zu. Gemeinsam üben wir das spiralförmige Ausgießen des Injera-Teigs – ein wichtiger Schritt bei der traditionellen Zubereitung. Freuen Sie sich auf würzige Linsensoßen, Gemüsegerichte und authentische Gewürze. Wir kochen und genießen die Speisen gemeinsam und erleben dabei die besondere Esskultur Äthiopiens.
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Dozent*in: Nanie Shibre Markos
Kurs-Nr.: 262-39630
So 20.09.2026
11:00–15:00 Uhr, 1 Termin(e)
Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt
59,00 €
Essen ist Heimat! Einfache Gerichte mit raffinierten Gewürzkombinationen sind typisch für die angolanische Küche. Wir kochen in kleinen Gruppen ein Menü mit Vorspeise, Hauptgericht und Nachtisch.
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Dozent*in: Ana Maria Goncalves
Kurs-Nr.: 262-39601
Mi 23.09.2026
17:45–21:45 Uhr, 1 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
53,00 €
Sie möchten sich nachhaltiger ernähren? In diesem Kochkurs bekommen Sie unkomplizierte und schnelle Ideen für eine entsprechende Ernährung im Alltag. Nach einem kurzen Vortrag bereiten wir gemeinsam ein Menü aus pflanzlichen, regionalen und saisonalen Zutaten zu. Mit den ausführlichen Rezepten gelingt die Umsetzung auch zuhause.
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Dozent*in: Theresa Steiner
Kurs-Nr.: 262-38815
Fr 25.09.2026
17:00–21:00 Uhr, 1 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
54,00 €
Nach einer kurzen Einführung in die vegane Ernährung kochen wir unter Anleitung ein regionales und saisonales Menü, das wir gemeinsam genießen: Suppen, Saucen, pflanzliche Aufstriche, ein Hauptgericht und andere Leckereien. Im Kurs wird gezeigt, wie wir uns mit genügend Mikro- und Makronährstoffen gesund und lecker ernähren können – ganz ohne Fleisch und Milchprodukte.
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Dozent*in: Elke Ackermann
Kurs-Nr.: 262-38820
Fr 02.10.2026
16:30–20:30 Uhr, 1 Termin(e)
Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt
54,00 €
Entdecken Sie die Vielfalt der indischen Straßenküche! Nach einer kurzen Einführung bereiten wir aromatische und frische Street-Food-Gerichte mit passenden Beilagen und Getränken (z. B. Mango Lassi, Masala Chai) zu – ein Genuss für alle, die Gewürze und neue Geschmackserlebnisse lieben.
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Dozent*in: Manju Aidasani
Kurs-Nr.: 262-39315
Di 06.10.2026
17:30–21:30 Uhr, 1 Termin(e)
Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt
56,00 €
Lassen Sie sich verführen von den Aromen koreanischen Essens. Wir werden an diesem Abend ein leckeres Menü von der Suppe bis zum Nachtisch zaubern. Zum Auftakt gibt es eine klassische Algensuppe – seaweed soup. Darauf folgt der Japchae – koreanischer Glasnudelsalat, als Beilagen servieren wir Gaji Namul – gedämpfte und marinierte Auberginen, Gamja Jorim – gekochte und marinierte Kartoffeln, Tteokbokki - Reispasta mit köstlicher Soße, Gurkensalat und Ssamjang – ein köstlicher Dip aus marinierten Sojabohnen. Zum Nachtisch gibt es Bakkumi, Reiskuchen mit einer süßen Bohnenpaste.
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Dozent*in: Alexandra Marla Raugust
Kurs-Nr.: 262-38893
Sa 10.10.2026
10:30–15:00 Uhr, 1 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
56,00 €
Gemüse ist das Herz der vegetarischen indischen Küche. Auch die verschiedenen Gewürze, die raffinierten Gewürzmischungen und die unterschiedlichen Zubereitungsformen machen die indische vegetarische Küche so unverwechselbar, abwechslungsreich und gesund. Wir kochen in kleinen Gruppen unter Anleitung traditionelle Familienrezepte von der Vorspeise bis zum Dessert.
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Dozent*in: Harsha Oza
Kurs-Nr.: 262-39360
So 18.10.2026
11:00–16:00 Uhr, 1 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
70,00 €
Es erwartet Sie eine kulinarische Reise rund um die Welt. Lassen Sie sich entführen in die Küchen der Kulturen und genießen Sie die bunte Vielfalt auf dem Teller. Gemeinsam erleben wir rein pflanzliche Köstlichkeiten u.a. aus Indien, Italien, Japan, den USA, der Türkei, ... und Bayern! Da ist für jeden etwas dabei! Freuen Sie sich auf Herzhaftes und Süßes, altbekannte Klassiker und neue Geschmacksrichtungen – gebacken, gebraten oder kalt. Aus einer großen Vielfalt an Gerichten schöpfen wir aus dem Vollen: es gibt Vorspeisen, Hauptspeisen, Beilagen und Nachspeisen.
Sie erhalten ein ausführliches Skript mit detaillierten Rezepten und Bildern, sodass Sie die Gerichte ganz einfach zuhause nach kochen können.
Auch für Anfänger*innen, Nicht-Veganer*innen und bei Unverträglichkeiten gegen Milch und Ei geeignet.
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Dozent*in: Sonja Brandner
Norbert Brandner
Kurs-Nr.: 262-38800
Fr 23.10.2026
17:45–21:45 Uhr, 1 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
53,00 €
Tofu hat den Ruf, langweilig zu schmecken, dabei lassen sich mit Tofu leckere und gesunde Rezepte zaubern. Tofu steht deshalb im Mittelpunkt dieses Kochkurses. Nach einem kurzen Vortrag über eine ausgewogene vegane Ernährung stellen wir gemeinsam unter sachkundiger Anleitung Tofu her und bereiten ihn auf herzhafte und süße Arten zu. Mit den ausführlichen Rezepten können Sie alles zu Hause nachkochen.
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Dozent*in: Theresa Steiner
Kurs-Nr.: 262-38835
Sa 31.10.2026
10:00–14:00 Uhr, 1 Termin(e)
Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt
54,00 €
Sie erfahren in einer kurzen Einführung alles über die traditionelle indische Gesundheitslehre Ayurveda. Nach einer Anleitung kochen Sie gemeinsam ein Menü, das aus frischem Gemüse, Linsen, Basmatireis oder Quinoa besteht. Die Zutaten werden je nach Jahreszeit ausgewählt. Gewürze dürfen nicht fehlen, sie machen die Nahrung leichter verdaulich und einige kennen Sie sicher aus der deutschen Küche. Freuen Sie sich auf ein ausgewogenes, leicht verdauliches und Energie spendendes Essen. In jedem Kurs werden unterschiedliche vegetarische Rezepte zubereitet.
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Dozent*in: Manju Aidasani
Kurs-Nr.: 262-38860
Di 03.11.2026
17:30–21:30 Uhr, 1 Termin(e)
Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt
56,00 €
Milch, Käse, Eier und Fleisch sind aus der Alpenküche kaum wegzudenken und verstecken sich in jedem Knödel, in Käsespätzle, Eintopf und Kaiserschmarrn. In diesem Kochkurs werden Sie diese Köstlichkeiten in ihrer veganen Version kennenlernen. Wir starten mit einem herzhaften Krautsalat mit gerösteten Kaspressknödeln. Zum Hauptgang servieren wir Schlutzkrapfen (gefüllte Pasta), Blumenkohlschnitzel mit Bratensoße und Pilzgeschnetzeltes. Zum Nachtisch gibt es natürlich einen Kaiserschmarrn mit Vanillemousse und Sauerkirschen.
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Dozent*in: Alexandra Marla Raugust
Kurs-Nr.: 262-38899
Di 03.11.2026
17:45–21:45 Uhr, 1 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
58,00 €
Wir kochen gemeinsam unter Anleitung nach traditionellen Rezepten aus Indien, China und Thailand Gerichte im Wok mit Gemüse und frischem Obst. Wir stellen Paneer, indischen Käse, selbst her, er kann Fleisch wohlschmeckend ersetzen. Nüsse und Bohnensorten sowie Tofu und Soja-Geschnetzeltes werden mit Gemüse und frischen Kräutern gekocht oder gebraten.
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Dozent*in: Pakwipa Strahl
Kurs-Nr.: 262-39445
Mi 04.11.2026
17:30–21:30 Uhr, 1 Termin(e)
Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt
56,00 €
Argentinische Empanadas, frittierte gefüllte Kochbananenbällchen aus Kolumbien, Ceviche auf Peruanisch, pan de queso und herzhaft gefüllte Arepas mit einer auserlesen Auswahl an leckeren Soßen und Dips. Es ist die Vielfalt der Zutaten und der Geschmäcker die unseren Kurztrip durch Lateinamerika ausmacht. Erhalten Sie einen schmackhaften Einblick in die wundervolle kulinarische Welt Lateinamerikas – und alles vegan!
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Dozent*in: Alexandra Marla Raugust
Kurs-Nr.: 262-38898
Fr 06.11.2026
17:00–21:00 Uhr, 1 Termin(e)
Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt
56,00 €
Die sizilianische Küche gehört zu den vielfältigsten und aromatischsten Regionen Italiens. In diesem Kochkurs entdecken Sie traditionelle Spezialitäten der Insel in modernen veganen Varianten – authentisch, mediterran und voller Geschmack. Gemeinsam bereiten wir ein abwechslungsreiches Menü zu und lernen typische Zutaten, Gewürze und Zubereitungstechniken der sizilianischen Küche kennen.
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Dozent*in: Alexandra Marla Raugust
Kurs-Nr.: 262-38895
Do 12.11.2026
17:45–21:45 Uhr, 1 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
57,00 €
Entdecken Sie die faszinierende Welt der vegetarischen indisch-pakistanischen Küche. Unter Anleitung der Kursleiterin lernen Sie authentische Zubereitungsschritte kennen und erfahren praktische Tipps, damit die Gerichte auch zu Hause perfekt gelingen. Wir kochen mit aromatischen Gewürzen, frischem Gemüse und mit traditionellen Rezepten. Wir bereiten gemeinsam ein abwechslungsreiches Menü zu – von knusprigen Vorspeisen über würzige Hauptgerichte wie Palak Paneer oder vegetable Sabzi bis hin zu feinen Beilagen wie Naan Brot und duftendem Basmatireis. Zum Abschluss genießen wir köstliche süße Spezialitäten. Jeder Kurs bringt neue vegetarische Rezepte!
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Dozent*in: Shereen Ahmed
Kurs-Nr.: 262-39320
Sa 14.11.2026
10:30–15:00 Uhr, 1 Termin(e)
Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt
57,00 €
Gemüse ist das Herz der vegetarischen indischen Küche. Auch die verschiedenen Gewürze, die raffinierten Gewürzmischungen und die unterschiedlichen Zubereitungsformen machen die indische vegetarische Küche so unverwechselbar, abwechslungsreich und gesund. Wir kochen in kleinen Gruppen unter Anleitung traditionelle Familienrezepte von der Vorspeise bis zum Dessert.
Zu den Details
Dozent*in: Harsha Oza
Kurs-Nr.: 262-39355
Do 19.11.2026
17:00–21:00 Uhr, 1 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
54,00 €
Nach einer kurzen Einführung in die vegane Ernährung kochen wir unter Anleitung ein regionales und saisonales Menü, das wir gemeinsam genießen: Suppen, Saucen, pflanzliche Aufstriche, Bowls und anderen Leckereien. Im Kurs wird gezeigt, wie wir uns mit genügend Mikro- und Makronährstoffen gesund und lecker ernähren können – ganz ohne Fleisch und Milchprodukte.
Zu den Details
Dozent*in: Elke Ackermann
Kurs-Nr.: 262-38830
Mi 25.11.2026
17:45–21:45 Uhr, 1 Termin(e)
Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt
56,00 €
Die Feste in der Winterzeit sind besondere Momente im Familien- und Freundeskreis – und was könnte besser dazu passen als ein festliches, pflanzliches Menü, bei dem alle mitessen wollen. Gemeinsam bereiten wir vielseitige Braten-Alternativen zu, die eine nachhaltigere Option darstellen. Mit würziger Füllung, herzhaften Soßen oder raffinierten Beilagen – alles, um Ihre Liebsten kulinarisch zu verwöhnen. Bringen Sie neuen Schwung in die Tradition und erleben Sie, wie genussvoll und festlich die vegane Küche sein kann!
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Dozent*in: Theresa Steiner
Kurs-Nr.: 262-38840
Fr 27.11.2026
17:30–21:30 Uhr, 1 Termin(e)
Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt
54,00 €
Von Aleppo nach Stuttgart: In diesem Kochkurs entdecken wir die orientalische Küche Syriens und wie ausgewogen und voller Geschmack ihre veganen Gerichte sein können. Einfache Techniken zeigen, wie bunt die syrische Küche ist. Gemeinsam bereiten wir knusprige Falafel, cremigen Hummus und frisches aromatisches Taboulé zu. Und hier kochen wir nicht nur - wir würzen auch den Abend!
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Dozent*in: Bakri Dasoki
Kurs-Nr.: 262-39292
Sa 28.11.2026
10:30–15:00 Uhr, 1 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
56,00 €
Gemüse ist das Herz der vegetarischen indischen Küche. Auch die verschiedenen Gewürze, die raffinierten Gewürzmischungen und die unterschiedlichen Zubereitungsformen machen die indische vegetarische Küche so unverwechselbar, abwechslungsreich und gesund. Wir kochen in kleinen Gruppen unter Anleitung traditionelle Familienrezepte von der Vorspeise bis zum Dessert.
Zu den Details
Dozent*in: Harsha Oza
Kurs-Nr.: 262-39350

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