Sie lernen, destruktive Scham zu erkennen und ihre Botschaft zu verstehen. Mit Selbstmitgefühl und praktischen Übungen stärken Sie Ihre innere Widerstandskraft, transformieren hinderliche Glaubenssätze und entwickeln eine wertschätzende Beziehung zu sich selbst. Austausch und Reflexion fördern Selbstachtung.

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Dozent*in:	Ines Gläsle
Kurs-Nr.:	262-92320

Der Alltag stellt uns oft vor vielfältige Herausforderungen. In diesem Workshop lernen Sie praktische Methoden kennen, um innere Ruhe zu fördern, Stress besser zu bewältigen und Ihre Resilienz nachhaltig zu stärken. Freuen Sie sich auf Impulse, Übungen und einen wertvollen Austausch für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden im täglichen Leben.

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Dozent*in:	Lutz Biedermann
Kurs-Nr.:	262-10528

Besprechungen gestalten sich häufig unstrukturiert und schwierig. Die Teilnehmenden haben mitunter das Gefühl nicht wertgeschätzt oder übergangen zu werden. Darunter leidet häufig Effektivität der Meetings und/oder das Verhältnis der Gesprächspartner untereinander. In diesem Seminar lernen Sie daher die Grundsätze einer konfliktvermeidenden, zielführenden Kommunikation auf Augenhöhe kennen. Hierbei werden u.a. wichtige Themen wie Feedbackregeln, aktives Zuhören und der souveräne Umgang mit verbalen Angriffen erläutert. Ein konzentriertes Stimm- und Sprechtraining runder das Seminar ab, damit die Teilnehmenden lernen in Zukunft gekonnt, souverän und selbstbewusst zu kommunizieren und ihre Besprechungen angenehmer und effektiver zu gestalten.

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Dozent*in:	Marcus Feuß
Kurs-Nr.:	262-92250

Rhetorische Kompetenz gehört zu den wichtigsten Fähigkeiten für den beruflichen und privaten Alltag. Ein großes Gewicht erhält dabei die Argumentations- und Gesprächskompetenz.
In diesem Seminar lernen Sie auf praktische Weise die Welt der Gesprächsrhetorik kennen. Das Hauptaugenmerk liegt hierbei auf den Bereichen Argumentation, Schlagfertigkeit, Verhandlung und Konfliktmanagement. Neben der Vermittlung von rhetorischem Handwerk ist das Ziel, Sie in Ihrem stimmlichen sowie körperlichen Ausdruck zu fördern und Potenziale aufzuzeigen.

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Dozent*in:	Elias Hartung
Kurs-Nr.:	262-92255

Ärger ist ein wunderbarer Hinweis, er ist ein Wecker. Sobald ich ärgerlich werde, weiß ich, dass ich die andere Person nicht richtig gehört habe. (Marshall Rosenberg). Konflikte entstehen, wenn Interessen, Erwartungen oder Handlungen aufeinander prallen, die, auf den ersten Blick, nicht miteinander vereinbar sind. Dieses Einführungsseminar in die GfK hilft dabei sich selbst und andere - auch in Konfliktsituationen - besser zu verstehen.

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Dozent*in:	Birgit Opielka
Kurs-Nr.:	262-92260

Marshall B. Rosenberg entwickelte die „Giraffensprache“ als Alternative zu einer Kommunikation, die von (Selbst-)Urteilen, Forderungen oder Vorwürfen geprägt ist. Die innere Haltung steht dabei im Fokus. Im Seminar werden das 4-Schritte-Modell der GfK vermittelt, der Umgang mit Feedback und Kritik geübt sowie Wege aufgezeigt, Bedürfnisse klar auszudrücken und Selbstverantwortung zu übernehmen. Voraussetzung ist die Teilnahme an der Einführung.

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Dozent*in:	Birgit Opielka
Kurs-Nr.:	262-92295