Yoga-Special im Advent

Ihre Auszeit für eine entspannte Weihnachtszeit

Diese zweistündige Yogaauszeit lädt Sie ein, bewusst zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen und wieder in Ihre Balance zu finden. Wir starten mit einer sanften Meditation und Pranayama (Atemübungen), fließen anschließend mit ruhiger, stimmungsvoller Musik durch wohltuende Asanas (Körperhaltungen) – passend zur Advents- und Weihnachtszeit – und lassen den Abend in einer tiefen Entspannung mit weihnachtlicher Traumreise ausklingen.
Der Kurs ist auch für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse geeignet.