Livestream: Erholsamer Schlaf durch Qigong
Lassen Sie den Tag in Gelassenheit ausklingen und fördern Sie Ihr Wohlbefinden! Die sanften Bewegungen, die bewusste Atmung und die meditativen Elemente bereiten Körper und Geist sanft auf die Nachtruhe vor. Besonders am Abend ausgeführte Qigong-Übungen helfen, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und den Geist zu entspannen – ideale Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf.
Wir üben auch die sanften, fließende Bewegungen und die achtsame Atmung der Qigong-Form Sibashi.
Details
| Kursnummer: | 262-33640 | |
| Zeitraum: |
Mi
13.01.2027–Mi
03.02.2027
20:15–21:00 Uhr |
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| Dauer: | 4 Termin(e) | |
| Ort(e): |
Zoom |
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| Dozent*in(nen): |
Elke Spegg |
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| Gebühr(en): |
24,00 €
0,00 € - Bonuscard + Kultur (begrenztes Kontingent) |
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| Freie Plätze: | ||
bequeme Kleidung und dicke Socken oder Gymnastikschuhe.
Alle Online-Angebote, die Voraussetzungen für die Teilnahme und Support finden Sie hier.
Anmeldung mit Bonuscard+Kultur gegen Vorlage der gültigen Bonuscard und nach Verfügbarkeit per E-Mail an info@vhs-stuttgart.de oder vor Ort im TREFFPUNKT Rotebühlplatz.
| Mi 13.01.2027 | 20:15–21:00 Uhr | Zoom |
| Mi 20.01.2027 | 20:15–21:00 Uhr | Zoom |
| Mi 27.01.2027 | 20:15–21:00 Uhr | Zoom |
| Mi 03.02.2027 | 20:15–21:00 Uhr | Zoom |