Livestream: Lunchbreak-Workout
Dieses 25-minütige Lunchbreak-Workout stärkt gezielt Ihren Rücken und verbessert die Faszien-Flexibilität. Durch abwechslungsreiche Übungen und eine abschließende Entspannungseinheit erleben Sie, wie Mobilität, Kraft und Wohlbefinden effektiv gesteigert werden – ideal für eine aktive Mittagspause. Die Übungen können individuell angepasst werden.
Details
| Kursnummer: | 262-34121 | |
| Zeitraum: |
Mo
04.01.2027–Mo
08.02.2027
12:00–12:25 Uhr |
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| Dauer: | 6 Termin(e) | |
| Ort(e): |
Zoom |
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| Dozent*in(nen): |
Franziska Gorgas-Ottaviani |
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| Gebühr(en): | 20,00 € | |
| Freie Plätze: | ||
Gymnastikmatte, gemütliche Kleidung, 2 Hanteln à 0,5/1 oder 2 kg. Alternativ 2 kleine Wasserflaschen.
Alle Online-Angebote, die Voraussetzungen für die Teilnahme und Support finden Sie hier.
Download der Kurstermine (ics)
| Mo 04.01.2027 | 12:00–12:25 Uhr | Zoom |
| Mo 11.01.2027 | 12:00–12:25 Uhr | Zoom |
| Mo 18.01.2027 | 12:00–12:25 Uhr | Zoom |
| Mo 25.01.2027 | 12:00–12:25 Uhr | Zoom |
| Mo 01.02.2027 | 12:00–12:25 Uhr | Zoom |
| Mo 08.02.2027 | 12:00–12:25 Uhr | Zoom |