Livestream: Beweglichkeit und Balance
Mit Elementen aus Yoga, Pilates, funktionellem und Faszien-Training wird der gesamte Körper gestärkt und gedehnt. Zu Beginn mobilisieren wir die Gelenke und arbeiten an Balance. Durch gezielte Übungen wird die Tiefenmuskulatur, insbesondere Bauch- und Rückenmuskulatur, gestärkt. Zum Ende der Stunde dehnen wir die Muskulatur und sorgen für wohltuende Entspannung.
Details
| Kursnummer: | 262-34251 | |
| Zeitraum: |
Mo
02.11.2026–Mo
21.12.2026
18:30–19:30 Uhr |
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| Dauer: | 8 Termin(e) | |
| Ort(e): |
Zoom |
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| Dozent*in(nen): |
Pia Christine Boekhorst |
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| Gebühr(en): | 64,00 € | |
| Freie Plätze: | ||
Gymnastikmatte, Sportbekleidung und etwas zu trinken
Alle Online-Angebote, die Voraussetzungen für die Teilnahme und Support finden Sie hier.
Download der Kurstermine (ics)
| Mo 02.11.2026 | 18:30–19:30 Uhr | Zoom |
| Mo 09.11.2026 | 18:30–19:30 Uhr | Zoom |
| Mo 16.11.2026 | 18:30–19:30 Uhr | Zoom |
| Mo 23.11.2026 | 18:30–19:30 Uhr | Zoom |
| Mo 30.11.2026 | 18:30–19:30 Uhr | Zoom |
| Mo 07.12.2026 | 18:30–19:30 Uhr | Zoom |
| Mo 14.12.2026 | 18:30–19:30 Uhr | Zoom |
| Mo 21.12.2026 | 18:30–19:30 Uhr | Zoom |