Hybrid: Wirbelsäulengymnastik und Stretching
In der Mittagspause
In diesem Mittagspausenkurs steht die Wirbelsäule im Blickpunkt. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen trainieren die Rücken- und Bauchmuskulatur und tragen so zur Aufrichtung und Stabilisierung der Wirbelsäule bei. Stretching und Entspannung verbessern das Körpergefühl und helfen Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Details
| Kursnummer: | 262-34441 | |
| Zeitraum: |
Mi
09.12.2026–Mi
03.02.2027
12:00–13:00 Uhr |
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| Dauer: | 6 Termin(e) | |
| Ort(e): |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz |
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| Dozent*in(nen): |
Author Barnett |
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| Gebühr(en): | 48,00 € | |
| Freie Plätze: |
Online:
Sie können sich für die Warteliste anmelden
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Präsenz:
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In Präsenz: Sportbekleidung, Handtuch zum Abdecken der Gymnastikmatte und etwas zu trinken online: Gymnastikmatte, Sportbekleidung und etwas zu trinken
Um auf Wunsch eine Teilnahmebescheinigung zu erhalten, ist Ihre Unterschrift bei Kursbesuch auf der Teilnehmendenliste und eine Teilnahme an mind. 80% der Unterrichtseinheiten erforderlich.
Alle Online-Angebote, die Voraussetzungen für die Teilnahme und Support finden Sie hier.
| Mi 09.12.2026 | 12:00–13:00 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mi 16.12.2026 | 12:00–13:00 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mi 13.01.2027 | 12:00–13:00 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mi 20.01.2027 | 12:00–13:00 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mi 27.01.2027 | 12:00–13:00 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mi 03.02.2027 | 12:00–13:00 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |