Zumba + Lift™
Tanz trifft Krafttraining
Zumba + Lift™ kombiniert energiegeladene Zumba®-Choreographien mit gezielten Kraftübungen. Dynamische Tanzbewegungen zu mitreißender Musik fördern Ausdauer und Koordination, während das Krafttraining Arme, Schultern, Bauch, Beine und Po stärkt. Das Ganzkörpertraining verbessert Muskulatur und Fitness. Die Intensität ist individuell anpassbar, sodass der Kurs für alle Fitnesslevel geeignet ist.
Details
| Kursnummer: | 262-36438 | |
| Zeitraum: |
Mi
04.11.2026–Mi
16.12.2026
18:45–19:45 Uhr |
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| Dauer: | 7 Termin(e) | |
| Ort(e): |
Salzäckerschule - Gymnastikhalle, Möhringen |
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| Dozent*in(nen): |
Angeliki Dongas |
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| Gebühr(en): | 57,00 € | |
| Freie Plätze: | ||
Sportbekleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, zwei Hanteln oder alternativ zwei mit Sand oder Wasser gefüllte Flaschen (sicher verschlossen, gut greifbar, nicht rutschig), etwas zu trinken
Um auf Wunsch eine Teilnahmebescheinigung zu erhalten, ist Ihre Unterschrift bei Kursbesuch auf der Teilnehmendenliste und eine Teilnahme an mind. 80% der Unterrichtseinheiten erforderlich.
| Mi 04.11.2026 | 18:45–19:45 Uhr |
Salzäckerschule - Gymnastikhalle, Möhringen Rulfinger Str. 35 70567 Stuttgart |
| Mi 11.11.2026 | 18:45–19:45 Uhr |
Salzäckerschule - Gymnastikhalle, Möhringen Rulfinger Str. 35 70567 Stuttgart |
| Mi 18.11.2026 | 18:45–19:45 Uhr |
Salzäckerschule - Gymnastikhalle, Möhringen Rulfinger Str. 35 70567 Stuttgart |
| Mi 25.11.2026 | 18:45–19:45 Uhr |
Salzäckerschule - Gymnastikhalle, Möhringen Rulfinger Str. 35 70567 Stuttgart |
| Mi 02.12.2026 | 18:45–19:45 Uhr |
Salzäckerschule - Gymnastikhalle, Möhringen Rulfinger Str. 35 70567 Stuttgart |
| Mi 09.12.2026 | 18:45–19:45 Uhr |
Salzäckerschule - Gymnastikhalle, Möhringen Rulfinger Str. 35 70567 Stuttgart |
| Mi 16.12.2026 | 18:45–19:45 Uhr |
Salzäckerschule - Gymnastikhalle, Möhringen Rulfinger Str. 35 70567 Stuttgart |