Entspannung am Abend – Yin Yoga und Yoga Nidra
Im Yin-Yoga werden durch das bewusste Halten der Yoga-Stellungen über einige Minuten tieferliegende Körperschichten wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke angesprochen. Dem Yin-Yoga-Teil folgt die Yoga-Nidra-Sequenz, der yogische Schlaf; eine lange Meditation im Wachzustand. Yoga Nidra wird vor allem durch die Stimme und das Erzählen beispielsweise einer Geschichte getragen. Der Kurs eignet sich für alle, die einen ruhigen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen.
Details
| Kursnummer: | 262-32525 | |
| Zeitraum: |
Mi
13.01.2027–Mi
27.01.2027
17:45–19:00 Uhr |
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| Dauer: | 3 Termin(e) | |
| Ort(e): |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz |
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| Dozent*in(nen): |
Isabelle Schäfer |
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| Gebühr(en): |
45,00 €
Kleingruppe |
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| Freie Plätze: | ||
Socken, einen warmen Pulli, gerne auch einen Schal oder ein großes Tuch
Um auf Wunsch eine Teilnahmebescheinigung zu erhalten, ist Ihre Unterschrift bei Kursbesuch auf der Teilnehmendenliste und eine Teilnahme an mind. 80% der Unterrichtseinheiten erforderlich.
Download der Kurstermine (ics)
| Mi 13.01.2027 | 17:45–19:00 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mi 20.01.2027 | 17:45–19:00 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mi 27.01.2027 | 17:45–19:00 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |