Aktive Bewegung vergessener Muskeln

Workshop

In diesem Workshop führen wir ganz bewusst Bewegungsabläufe durch, die im Alltag, meist unbewusst, vernachlässigt werden. Da die tägliche Bewegung oft automatisiert und einseitig verläuft, bietet dieser Workshop die Möglichkeit, die Komfortzone zu verlassen. Durch verschiedene Übungen von Kopf bis Fuß werden vernachlässigte Muskelgruppen aktiviert. Eine kurze Entspannungseinheit bildet den Abschluss.