Hybrid: Mobility und Core Training
Mobilitätstraining und Stretching lösen Verspannungen und erhöhen die Bewegungsfreiheit. Beweglichkeit ist die Grundvoraussetzung für eine bessere muskuläre Koordination und wirkt der Entstehung von Fehlhaltungen entgegen. Außerdem wird die elementar wichtige Körpermitte durch gezielte Kräftigungsübungen gestärkt und stabilisiert. Ihre Haltung erfährt dadurch eine spürbare Verbesserung und Rückenschmerzen werden effektiv vorgebeugt.
Details
| Kursnummer: | 262-34281 | |
| Zeitraum: |
Mo
07.12.2026–Mo
01.02.2027
21:00–21:45 Uhr |
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| Dauer: | 7 Termin(e) | |
| Ort(e): |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz |
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| Dozent*in(nen): |
N.N. |
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| Gebühr(en): | 42,00 € | |
| Freie Plätze: |
Präsenz:
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Online:
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in Präsenz: Sportbekleidung, Handtuch zum Abdecken der Gymnastikmatte und etwas zu trinken online: Gymnastikmatte, Sportbekleidung und etwas zu trinken
Um auf Wunsch eine Teilnahmebescheinigung zu erhalten, ist Ihre Unterschrift bei Kursbesuch auf der Teilnehmendenliste und eine Teilnahme an mind. 80% der Unterrichtseinheiten erforderlich.
Alle Online-Angebote, die Voraussetzungen für die Teilnahme und Support finden Sie hier.
| Mo 07.12.2026 | 21:00–21:45 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mo 14.12.2026 | 21:00–21:45 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mo 21.12.2026 | 21:00–21:45 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mo 11.01.2027 | 21:00–21:45 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mo 18.01.2027 | 21:00–21:45 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mo 25.01.2027 | 21:00–21:45 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |
| Mo 01.02.2027 | 21:00–21:45 Uhr |
TREFFPUNKT Rotebühlplatz / online Rotebühlplatz 28 70173 Stuttgart |