Pilates
Das effektive Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die Körpermitte, auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, dehnt und entspannt die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Keine Vorkenntnisse nötig.
Details
| Kursnummer: | 262-35988 | |
| Zeitraum: |
Do
03.12.2026–Do
04.02.2027
19:30–20:30 Uhr Kurs auch am 07.01.27 |
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| Dauer: | 8 Termin(e) | |
| Ort(e): |
Stadtteilhaus Neugereut |
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| Dozent*in(nen): |
Zubaida Al Naima |
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| Gebühr(en): | 67,00 € | |
| Freie Plätze: | ||
Sportbekleidung, Handtuch zum Abdecken der Gymnastikmatte und etwas zu trinken
Um auf Wunsch eine Teilnahmebescheinigung zu erhalten, ist Ihre Unterschrift bei Kursbesuch auf der Teilnehmendenliste und eine Teilnahme an mind. 80% der Unterrichtseinheiten erforderlich.
Download der Kurstermine (ics)
| Do 03.12.2026 | 19:30–20:30 Uhr |
Stadtteilhaus Neugereut Flamingoweg 24 70378 Stuttgart |
| Do 10.12.2026 | 19:30–20:30 Uhr |
Stadtteilhaus Neugereut Flamingoweg 24 70378 Stuttgart |
| Do 17.12.2026 | 19:30–20:30 Uhr |
Stadtteilhaus Neugereut Flamingoweg 24 70378 Stuttgart |
| Do 07.01.2027 | 19:30–20:30 Uhr |
Stadtteilhaus Neugereut Flamingoweg 24 70378 Stuttgart |
| Do 14.01.2027 | 19:30–20:30 Uhr |
Stadtteilhaus Neugereut Flamingoweg 24 70378 Stuttgart |
| Do 21.01.2027 | 19:30–20:30 Uhr |
Stadtteilhaus Neugereut Flamingoweg 24 70378 Stuttgart |
| Do 28.01.2027 | 19:30–20:30 Uhr |
Stadtteilhaus Neugereut Flamingoweg 24 70378 Stuttgart |
| Do 04.02.2027 | 19:30–20:30 Uhr |
Stadtteilhaus Neugereut Flamingoweg 24 70378 Stuttgart |