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Angebote für Senior*innen

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Weitere Informationen finden Sie hier .

Seite 1 von 3. Es werden 20 von insgesamt 51 Ergebnissen angezeigt
Mo 02.11.2026–Mo 01.02.2027
15:30–16:30 Uhr, 11 Termin(e) kein Kurs am 21.12.26
Treffpunkt Zuffenhausen
91,00 €
Das Übungsangebot ist gezielt auf den älteren Menschen abgestimmt. Die abwechslungsreichen Übungen werden vorwiegend im Sitzen ausgeführt. Aber auch mit Übungen im Gehen, Stehen und Liegen wird der Körper in Bewegung gebracht, gekräftigt und das Gedächtnis herausgefordert. Die individuellen Belastungsgrenzen werden bei der Übungsauswahl berücksichtigt.
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Dozent*in: Brigitte Müller
Kurs-Nr.: 262-34060
Di 03.11.2026–Di 22.12.2026
09:00–10:30 Uhr, 8 Termin(e)
Altes Rathaus Plieningen
100,00 €
Regelmäßige Bewegung hält fit und gesund. Die Übungen bestehen aus einer bunten Mischung zur Verbesserung der Mobilität, Koordination und Entspannung. Dieser Kurs beinhaltet auch Übungen im Liegen auf dem Boden nach der Feldenkrais Methode.
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Dozent*in: Ruth Jentner
Kurs-Nr.: 262-34066
Di 03.11.2026–Di 15.12.2026
10:30–12:00 Uhr, 7 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
87,00 €
Durch das Einüben einer muskulären Entspannungsmethode lernen Sie, sich körperlich und geistig zu entspannen. Sie werden ruhiger, ausgeglichener und können sich künftig auch in schwierigen Situationen tief entspannen. Dieses Muskelentspannungstraining ist auch für Menschen interessant, die durch andere Verfahren keinen Zugang zur systematischen Entspannung gefunden haben.
Dieser Kurs eignet sich auch für Senior*innen.
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Dozent*in: Sabine Späth
Kurs-Nr.: 262-31240
Mi 04.11.2026–Mi 18.11.2026
09:00–12:30 Uhr, 3 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
67,00 €
Lebenslust und das Anerkennen der eigenen Endlichkeit gehören zusammen! Dies ist ein oftmals schwerer Reifungsprozess. An diesen drei Vormittagen werden wir die Bedeutung von Abschiedsritualen, aber auch unsere persönliche Sicht auf das Thema Abschied und Trauer im lebenden Miteinander mit Elementen aus dem Psychodrama erleben.

Nur für Frauen! Ein Angebot der Frauenakademie – weitere Infos finden Sie hier.
Die Angebote der Frauenakademie sind offen für alle Frauen und auch einzeln buchbar.
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Dozent*in: Gis Valenta
Kurs-Nr.: 262-15320
Mi 04.11.2026
09:30–12:30 Uhr, 1 Termin(e)
Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt
42,00 €
Im Kurs erfahren Sie, was künstliche Intelligenz ist und wie sie heute im Alltag genutzt wird. Wir testen einfache KI-Tools wie Sprachassistenten oder Textgeneratoren. Sie entdecken Chancen und diskutieren über Nutzen und Grenzen.
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Dozent*in: Muizzu Traub
Kurs-Nr.: 262-91040
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihr Gerät im ersten Schritt optimal einrichten und an Ihre Bedürfnisse anpassen. Sie erfahren, wie Sie die wichtigsten Einstellungen vornehmen, nützliche Apps installieren und Ihr Smartphone sicher und effizient nutzen können. Dieser Kurs ist auch für ältere Generationen geeignet.
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Dozent*in: Emilia Thürrigl
Kurs-Nr.: 262-91255
Do 05.11.2026–Do 10.12.2026
09:00–12:30 Uhr, 5 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
80,00 €
Dieser Kurs richtet sich an neue Teilnehmerinnen der Frauenakademie und solche, die sich noch neu fühlen. Das Kennenlernen der Frauenakademie sowie das Kennenlernen der Frauen untereinander steht im Vordergrund. Aber dabei bleibt es nicht. Denn ab dem zweiten Kurstermin geht es jeweils um Inhalte, die in der Frauenakademie wichtig sind.

05.11.2026: mit Sabrina Möller (Leiterin der Frauenakademie) und Christin Schartel
Neugierig auf die Frauenakademie und die anderen Teilnehmerinnen! Was macht die Frauenakademie aus und welche Möglichkeiten bietet sie? Nach einem Input werden wir hierzu kreativ. Was möchten Sie über sich erzählen und welche Erwartungen haben Sie? Durch verschiedene Methoden lernen wir uns kennen. Wir gemeinsam sind die Frauenakademie!

12.11.2026: Ja, ich kann’s! Erwachsene lernen anders, mit Vera Thumsch
In diesem Workshop dreht sich alles um das Thema „Erfolgreich und mit Spaß lernen“. Sie erfahren, wie Ihr Gehirn beim Lernen tickt und wie Lernen im Erwachsenenalter erfolgreich funktioniert. Dazu lernen Sie praktische Techniken & Werkzeuge kennen, um sich selbst Inhalte zu erarbeiten und um sich Kursinhalte gut zu merken. Kurzum: Sie bekommen einen Strauß von Impulsen & Ideen an die Hand für einen erfolgreichen Einstieg bei der Frauenakademie.

19.11.2026: Potenzialentfaltung: Was will ich und was kann ich?, mit Birgit Schultz
Wir alle haben ganz unterschiedliche Talente und Fähigkeiten – aber nicht alle davon können wir einsetzen. Vielleicht weil wir sie selbst noch gar nicht kennen oder weil wir bisher keine Gelegenheit hatten, sie zu entfalten. In diesem Workshop gehen wir diesem Potential nach. Für mehr Klarheit und Orientierung – auch in der Themenvielfalt der Frauenakademie – und zum gegenseitigen Austausch der Teilnehmerinnen untereinander.

03.12.2026: Einführung Feminismus, mit Ines Witka
Feminismus ist vielfältig und variiert – je nachdem welche historische Zeit betrachtet wird. So ging es vor mehr als 100 Jahren darum, das Wahlrecht für Frauen zu erreichen. Bei der Gründung der Bundesrepublik war es ein harter Kampf, die Gleichberechtigung von Frau und Mann im Grundgesetz zu verankern. Bis heute geht es immer wieder um Schönheitsideale und Rollenbilder. In einem Mix aus Quiz, Spiel und Vortrag loten wir unser Verhältnis zum Feminismus aus und ob er auch heute noch gebraucht wird.

10.12.2026: Mein Auftritt, mit Barbara Mergenthaler
(inkl. Abschluss zum Einstiegsworkshop mit S. Möller)
Unser persönliches Auftreten bestimmt jede Kommunikation im privaten und beruflichen Bereich. In dem Workshop wird das Bewusstsein für die individuelle Sprechweise und die eigene Körpersprache geschult. Sie bekommen Anregungen und Impulse, um in Ihren persönlichen Kommunikationsanlässen sicher zu agieren.

Nur für Frauen! Ein Angebot der Frauenakademie – weitere Infos finden Sie hier.
Die Angebote der Frauenakademie sind offen für alle Frauen und auch einzeln buchbar.
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Dozent*in: Sabrina Möller
Vera Thumsch
Ines Witka
Barbara Mergenthaler
Birgit Schultz
Christin Schartel
Kurs-Nr.: 262-15420
Fr 06.11.2026–Fr 11.12.2026
10:45–12:15 Uhr, 6 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
86,00 €
Slow tempo for engaging conversation.
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Dozent*in: Maria-Efterpi Bogiaki
Kurs-Nr.: 262-40690
Sa 07.11.2026–So 08.11.2026
09:30–16:30 Uhr, 2 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
100,00 €
Länger zu leben ist heute keine Seltenheit – entscheidend ist jedoch, möglichst viele dieser Jahre gesund, beweglich und selbstständig zu gestalten. Dieser praxisorientierte Kurs vermittelt auf verständliche Weise aktuelle Erkenntnisse aus den Bereichen Prävention, Bewegung, Ernährung und gesundes Altern. Die Teilnehmenden erfahren, welche Faktoren die Gesundheit im Alter besonders beeinflussen und was sie selbst konkret tun können, um ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit möglichst lange zu erhalten. Praktische Übungen, persönliche Reflexionen und der gemeinsame Austausch sorgen für einen hohen Praxisbezug und geben alltagstaugliche Impulse für die eigene Umsetzung.
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Dozent*in: Jochen Butz
Kurs-Nr.: 262-30850
Di 10.11.2026–Di 15.12.2026
10:00–11:30 Uhr, 5 Termin(e) kein Kurs am 01.12.26
Begegnungsstätte Heumaden, Bockelstraße 121, 70619 Stuttgart
62,00 €
Der Kurs vermittelt alltagsnahes Wissen zu Prävention und Gesundheitsförderung im Alter. Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Ernährung, Sicherheit, geistige Gesundheit, soziale Teilhabe und Vorsorge. Praktische Übungen und Austausch stärken die Gesundheitskompetenz und unterstützen individuelle Handlungsmöglichkeiten. Menschen jeden Alters sind willkommen; insbesondere ältere Menschen, Angehörige und Bezugspersonen.
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Dozent*in: Nadine Treff
Kurs-Nr.: 262-30860
Mi 11.11.2026
10:00–12:00 Uhr, 1 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
4,00 €
Viele ältere Menschen leiden unter Lungenerkrankungen. Häufig handelt es sich dabei um eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD). Herr Dr. Kempa, Chefarzt der Abteilung für Pneumologie und Beatmungsmedizin am Robert Bosch Krankenhaus, wird darüber Auskunft geben, was die Ursachen einer COPD sind, wie sich die Erkrankung äußert, und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.
Referent: Dr. med. Axel Kempa
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Kurs-Nr.: 262-30451
Mi 11.11.2026–Mi 02.12.2026
15:30–17:00 Uhr, 4 Termin(e)
Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt
52,00 €
Lernen Sie die beliebten Gesellschaftstänze wie Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Foxtrott und Slowfox oder frischen Sie Ihre Kenntnisse auf. Das Unterrichtstempo wird individuell auf die Teilnehmer*innen angepasst. Erhalten Sie sich Ihre körperliche und geistige Fitness und Lebensfreude – Tanzen bietet dafür die ideale Möglichkeit. Sie stärken Ihre Muskulatur und trainieren Koordination und Ausdauer, wobei im Vordergrund die Freude an der Bewegung steht.
Ein*e Tanzpartner*in wird nicht benötigt.
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Dozent*in: Tatiana Nachtrieb
Kurs-Nr.: 262-25375
Mi 11.11.2026
18:00–20:00 Uhr, 1 Termin(e)
TREFFPUNKT Rotebühlplatz
18,00 €
Wie kann man Stürze möglichst vermeiden? Was sind Stolperfallen in der Wohnung und wie kann man sie vermeiden? Gibt es Tipps um Medikamente optimal einzunehmen und Schwindel zu vermeiden? Wie kann ich häufigen Toilettengang besser regulieren?
Im Anschluss gibt es genügend Zeit für Ihre Fragen!
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Dozent*in: Eleonora Cristul
Anna Melliti
Kurs-Nr.: 262-18770
Do 12.11.2026–Do 10.12.2026
10:30–12:00 Uhr, 2 Termin(e)
Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt
25,00 €
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ernstfälle erkennen und mit welchen Handlungen Sie sich gegen diese wehren können. Inhalte sind u.a. Verteidigungsgriffe und Hebeltechniken, um sich aus Hand- oder Klammergriffen zu befreien. In Rollenspielen üben wir ein sicheres und überzeugendes Auftreten bei Anmache und Belästigung. Jeder Mensch kann sich zur Wehr setzen - auch Sie!
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Dozent*in: Iris Wenzel
Kurs-Nr.: 262-36558
Der Kurs richtet sich an Einsteiger*innen ohne Vorkenntnisse. Sie lernen im ersten Schritt die Bestandteile eines Computers kennen und verstehen die Unterschiede zwischen Hard- und Software. Geräte anschließen, WLAN nutzen und mit dem Betriebssystem sicher umgehen. Außerdem lernen Sie, die wichtigen Dateiformate und wie Sie Ihre Dateien und Ordner übersichtlich organisieren, speichern und sichern. Auch externe Speichermedien und Wiederherstellungsoptionen werden erklärt. All das üben Sie in Ihrem Tempo, mit anschaulichen Beispielen und praktischen Aufgaben.
Zu den Details
Dozent*in: Muizzu Traub
Kurs-Nr.: 262-91010
Sie haben persönlicher Pflegeerfahrung im familiären Umfeld oder wollen zu diesem wichtigen Thema gut informiert sein?
Im Kurs wird Ihnen verständlich aufgezeigt, welche Leistungen die gesetzliche Pflegepflichtversicherung abdeckt, wo Versorgungslücken entstehen können, und welche Risiken, für Betroffene, und Angehörige sich daraus ergeben. Zusätzlich werden private Absicherungsmöglichkeiten neutral eingeordnet.
Die Dozentin ist Kauffrau für Versicherungen und Finanzen und ist als unabhängige Maklerin tätig. Es bleibt im Kurs genügend Zeit für Ihre Fragen!
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Dozent*in: Mona Anbari
Kurs-Nr.: 262-18773
Fr 20.11.2026–Fr 27.11.2026
16:00–18:15 Uhr, 2 Termin(e)
Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt
43,00 €
Es ist (fast) nie zu spät, etwas für das eigene Gedächtnis zu tun. Vergesslichkeit und nachlassende Konzentration können schon ab der Lebensmitte auftreten – etwa durch Stress oder hormonelle Veränderungen. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihr Gedächtnis gezielt trainieren und Ihre Konzentration im Alltag verbessern können – unabhängig vom Alter. Mit Bewegung, mentalen Übungen, Ernährung und Entspannung stärken Sie Ihr Gehirn nachhaltig und alltagstauglich. Für mehr geistige Klarheit und ein selbstständiges Leben.
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Dozent*in: Bianca Jagasich
Kurs-Nr.: 262-30715
Fr 20.11.2026
16:00–19:00 Uhr, 1 Termin(e)
Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt
35,00 €
Wie kommen Sie mit dem Alltag im wohlverdienten (Un-)Ruhestand zurecht? In diesem Workshop erfahren Sie, mit welchen Möglichkeiten Sie sich einen ausgewogenen und erfüllenden Ruhestand gestalten und genießen können. Sie bearbeiten das Thema auch anhand eines Selbsttests, dessen Antworten in der Gruppe reflektiert werden. Buchempfehlungen und hilfreiche Adressen liegen aus. Der Workshop richtet sich an Interessierte, die sich seit Kurzem im Ruhestand befinden. Es bleibt selbstverständlich auch Zeit für Fragen und Austausch untereinander.
Zu den Details
Dozent*in: Silvia Anuschewsky
Kurs-Nr.: 262-18739
Do 26.11.2026–Do 28.01.2027
13:30–15:00 Uhr, 7 Termin(e)
Stadtteil- und Familienzentrum Treffpunkt Pfaffenäcker, Weilimdorf
87,00 €
Entdecken Sie die wohltuende Wirkung von Yoga auf und um den Stuhl! In diesem Kurs lernen Sie sanfte Übungen im Sitzen und unterstütztem Stehen, die auch für Menschen zum Beispiel mit Knieproblemen geeignet sind. Dehnungen, Atemtechniken und Entspannung fördern Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden. Der Kurs eignet sich für alle – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Tun Sie sich etwas Gutes und erleben Sie die Vielfalt des Yoga!
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Dozent*in: Ulrike Frenkel
Kurs-Nr.: 262-32246
Fr 27.11.2026–Fr 05.02.2027
10:00–11:15 Uhr, 8 Termin(e)
Evang. Gemeindehaus Lutherhaus, Vaihingen
83,00 €
Sanfte Yogaübungen (Asanas) stärken Muskulatur und Beweglichkeit, fördern die Haltung und das allgemeine Wohlbefinden. Wir üben achtsam, respektieren individuelle Grenzen und bringen Körper und Geist in Einklang. Harmonisierende Atemübungen (Pranayama), meditative Elemente, Tiefenentspannung und sanfte Klänge helfen, Stress abzubauen und neue Energie für den Alltag zu schöpfen. Die Teilnahme ist auch ohne Vorkenntnisse möglich.
Zu den Details
Dozent*in: Sonja Brandner
Kurs-Nr.: 262-31441

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