Rücken- und Beckenbodentraining
Rücken und Beckenboden sind elementare Stützen in unserem Körper. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Muskulatur von Rücken, Bauch und Beckenboden angesprochen und trainiert. Ein verbessertes Körpergefühl und Entspannung helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Details
| Kursnummer: | 262-34480 | |
| Zeitraum: |
Mi
07.10.2026–Mi
20.01.2027
17:15–18:15 Uhr |
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| Dauer: | 12 Termin(e) | |
| Ort(e): |
Grund- und Hauptschule Gablenberg |
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| Dozent*in(nen): |
Christine Hoffmann |
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| Gebühr(en): | 100,00 € | |
| Freie Plätze: | ||
Sportbekleidung, Handtuch zum Abdecken der Gymnastikmatte und etwas zu trinken
Um auf Wunsch eine Teilnahmebescheinigung zu erhalten, ist Ihre Unterschrift bei Kursbesuch auf der Teilnehmendenliste und eine Teilnahme an mind. 80% der Unterrichtseinheiten erforderlich.
Download der Kurstermine (ics)
| Mi 07.10.2026 | 17:15–18:15 Uhr |
Grund- und Hauptschule Gablenberg Pflasteräckerstr. 25 70186 Stuttgart |
| Mi 14.10.2026 | 17:15–18:15 Uhr |
Grund- und Hauptschule Gablenberg Pflasteräckerstr. 25 70186 Stuttgart |
| Mi 21.10.2026 | 17:15–18:15 Uhr |
Grund- und Hauptschule Gablenberg Pflasteräckerstr. 25 70186 Stuttgart |
| Mi 04.11.2026 | 17:15–18:15 Uhr |
Grund- und Hauptschule Gablenberg Pflasteräckerstr. 25 70186 Stuttgart |
| Mi 11.11.2026 | 17:15–18:15 Uhr |
Grund- und Hauptschule Gablenberg Pflasteräckerstr. 25 70186 Stuttgart |
| Mi 18.11.2026 | 17:15–18:15 Uhr |
Grund- und Hauptschule Gablenberg Pflasteräckerstr. 25 70186 Stuttgart |
| Mi 25.11.2026 | 17:15–18:15 Uhr |
Grund- und Hauptschule Gablenberg Pflasteräckerstr. 25 70186 Stuttgart |
| Mi 02.12.2026 | 17:15–18:15 Uhr |
Grund- und Hauptschule Gablenberg Pflasteräckerstr. 25 70186 Stuttgart |
| Mi 09.12.2026 | 17:15–18:15 Uhr |
Grund- und Hauptschule Gablenberg Pflasteräckerstr. 25 70186 Stuttgart |
| Mi 16.12.2026 | 17:15–18:15 Uhr |
Grund- und Hauptschule Gablenberg Pflasteräckerstr. 25 70186 Stuttgart |
| Mi 13.01.2027 | 17:15–18:15 Uhr |
Grund- und Hauptschule Gablenberg Pflasteräckerstr. 25 70186 Stuttgart |
| Mi 20.01.2027 | 17:15–18:15 Uhr |
Grund- und Hauptschule Gablenberg Pflasteräckerstr. 25 70186 Stuttgart |