Programm: Kurse & Veranstaltungen

Vorlesen

Mail Telefon Standort

Zurück

vhs in den Stadtbezirken

Bad Cannstatt

Stuttgart entdecken (11)

Grundbildung & schulische Qualifizierung (4)

Alltagswissen (12)

Gesellschaft und Politik (3)

Persönlichkeitsentwicklung (6)

Kultur, Kunst & Kreativität (38)

Ernährungswissen & Kochkultur (42)

Bewegung, Entspannung & Tanz (68)

Sprachen - vhs interkulturell (12)

Weiterbildung & Beruf (10)

Computer & Smartphone (18)

Kurse für Kinder & Jugendliche (13)

Deutsch & Integration (3)

Seite 1 von 12. Es werden 20 von insgesamt 230 Ergebnissen angezeigt

Die Vielfalt der äthiopischen Küche – vegan

Sa 31.10.2026
15:30–19:30 Uhr, 1 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

59,00 €

In diesem Kochkurs bereiten wir gemeinsam Injera, das traditionelle fermentierte Sauerteig-Fladenbrot, sowie eine Auswahl köstlicher veganer Gerichte zu. Gemeinsam üben wir das spiralförmige Ausgießen des Injera-Teigs – ein wichtiger Schritt bei der traditionellen Zubereitung. Freuen Sie sich auf würzige Linsensoßen, Gemüsegerichte und authentische Gewürze. Wir kochen und genießen die Speisen gemeinsam und erleben dabei die besondere Esskultur Äthiopiens. Die äthiopische Kaffeezeremonie rundet den Kurs ab.

Zu den Details

Dozent*in:	Nanie Shibre Markos
Kurs-Nr.:	262-39631

Österreichische Küche vegan: schlemmen wie auf der Alm

Di 03.11.2026
17:30–21:30 Uhr, 1 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

56,00 €

Milch, Käse, Eier und Fleisch sind aus der Alpenküche kaum wegzudenken und verstecken sich in jedem Knödel, in Käsespätzle, Eintopf und Kaiserschmarrn. In diesem Kochkurs werden Sie diese Köstlichkeiten in ihrer veganen Version kennenlernen. Wir starten mit einem herzhaften Krautsalat mit gerösteten Kaspressknödeln. Zum Hauptgang servieren wir Schlutzkrapfen (gefüllte Pasta), Blumenkohlschnitzel mit Bratensoße und Pilzgeschnetzeltes. Zum Nachtisch gibt es natürlich einen Kaiserschmarrn mit Vanillemousse und Sauerkirschen.

Zu den Details

Dozent*in:	Alexandra Marla Raugust
Kurs-Nr.:	262-38899

Was ist KI und wie hilft sie mir?

Für Senior*innen und Interessierte ohne Vorkenntnisse

Mi 04.11.2026
09:30–12:30 Uhr, 1 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

42,00 €

Im Kurs erfahren Sie, was künstliche Intelligenz ist und wie sie heute im Alltag genutzt wird. Wir testen einfache KI-Tools wie Sprachassistenten oder Textgeneratoren. Sie entdecken Chancen und diskutieren über Nutzen und Grenzen.

Zu den Details

Dozent*in:	Muizzu Traub
Kurs-Nr.:	262-91040

Pilates in der Mittagspause

Mi 04.11.2026–Mi 16.12.2026
12:25–13:10 Uhr, 7 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

44,00 €

Erleben Sie ein ganzheitliches Training, das die tiefe Muskulatur kräftigt, Ihre Haltung verbessert und die Beweglichkeit fördert. Mit Elementen aus der Original Pilates-Methode, gezielter Atmung und Impulsen aus Ayurveda entsteht ein bewusstes Körpertraining - für mehr Stabilität, Flexibilität und Resilienz im Alltag.
Dieser Kurs ist für alle Level geeignet.

Zu den Details

Dozent*in:	Anne Albrecht
Kurs-Nr.:	262-35770

Pilates – Reformer-Style

Mi 04.11.2026–Mi 16.12.2026
13:20–14:20 Uhr, 7 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

58,00 €

Erleben Sie Pilates im Reformer-Style – ganz ohne Reformergerät! Durch den Einsatz von minimalem Equipment wie Slidern, Ringen und Gewichten wird Ihr Zentrum intensiv trainiert und das typische Reformergefühl erzeugt. Spüren Sie Ihre Tiefenmuskulatur in dieser klassischen Pilatesstunde, die im Reformer-Style gehalten wird. Atemübungen und eine Meditation am Ende des Kurses helfen dabei, gestärkt und entspannt in den Alltag zurückzukehren.

Zu den Details

Dozent*in:	Anne Albrecht
Kurs-Nr.:	262-35775

Cajón-Workshop: Rhythmus und Leidenschaft im Flamenco

Tangos Flamencos und Bulerías für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene

Mi 04.11.2026–Mi 02.12.2026
16:00–17:30 Uhr, 5 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

75,00 €

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Flamenco und lernen Sie die Grundlagen und Feinheiten des Cajón-Spiels. In diesem praxisorientierten Kurs stehen die beiden charakteristischen Flamenco-Stile Tangos Flamencos und Bulerías im Mittelpunkt. Gemeinsam werden typische Rhythmen, Spieltechniken, musikalische Ausdrucksformen und die Geschichte des Flamencos erarbeitet. Der Kurs richtet sich sowohl an Einsteiger*innen als auch an Fortgeschrittene, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.

Zu den Details

Dozent*in:	David Bermúdez
Kurs-Nr.:	262-10626

Tapas latinoamericanas veganas – lateinamerikanische vegane Tapas

Mi 04.11.2026
17:30–21:30 Uhr, 1 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

56,00 €

Argentinische Empanadas, frittierte gefüllte Kochbananenbällchen aus Kolumbien, Ceviche auf Peruanisch, pan de queso und herzhaft gefüllte Arepas mit einer auserlesen Auswahl an leckeren Soßen und Dips. Es ist die Vielfalt der Zutaten und der Geschmäcker die unseren Kurztrip durch Lateinamerika ausmacht. Erhalten Sie einen schmackhaften Einblick in die wundervolle kulinarische Welt Lateinamerikas – und alles vegan!

Zu den Details

Dozent*in:	Alexandra Marla Raugust
Kurs-Nr.:	262-38898

Schauspielkurs

Für Anfänger*innen

Mi 04.11.2026–Mi 09.12.2026
18:30–20:30 Uhr, 6 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

103,00 €

Die Teilnehmer*innen werden eingeladen, ihre Ausdrucksfähigkeit spielerisch zu entdecken und sich auf der Bühne in kreativen Übungen auszuprobieren. Im Mittelpunkt stehen die Grundlagen des Schauspiels: Sprache, Körperbewusstsein, Improvisation und Partnerübungen. Wie kann ich meine Stimme stärken und klarer sprechen? Wie kann ich mithilfe meines Körpers Gefühle zeigen? Lockerheit und Freude am Spiel stehen dabei an erster Stelle.

Zu den Details

Dozent*in:	Sofia Lomtatidze
Kurs-Nr.:	262-23527

Stressbewältigung im Alltag

Do 05.11.2026–Do 21.01.2027
17:30–19:00 Uhr, 8 Termin(e) kein Kurs am 03.12.26

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

191,00 €

Der Präventionskurs „Stressbewältigung im Alltag“ verfolgt das Ziel, einen angemessenen Umgang mit Stresssituationen zu erlernen, damit sich ungünstige Strategien zur Stressbewältigung möglichst gar nicht erst ausbilden. Stresserleben ist von einer Vielzahl individueller Charakteristika und situationsspezifischer Umweltmerkmale abhängig. Eine erfolgreiche Stressbewältigung setzt die Verfügbarkeit eines breiten Spektrums potenzieller Copingstrategien mit problemlösender und emotionsregulierender Funktion voraus. Die Auswahl wirkungsvollen Bewältigungsverhaltens in akuten Belastungssituationen verlangt darüber hinaus die Fähigkeit zur realistischen Wahrnehmung der relevanten Charakteristika eines Stressors und die Kompetenz, das Ergebnis dieser Wahrnehmung mit funktional angemessenem Copingverhalten zu verknüpfen. Durch ein gezieltes Training können Bewältigungs- und Erholungskompetenzen aufgebaut und damit die Stressverarbeitung positiv verändert werden.

Zu den Details

Dozent*in:	Kim Laura Haizmann-Doege
Kurs-Nr.:	262-37690

Klangmeditation

Do 05.11.2026–Do 17.12.2026
17:50–18:50 Uhr, 7 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

58,00 €

Die Klangmeditation ist eine Form von Meditation, bei der der Klang als Anker dient. Durch das Anspielen unterschiedlicher Klanginstrumente entstehen wohltuende Klänge, die eine angenehme Stimmung bewirken. Dies ermöglicht eine körperliche und mentale Innenschau sowie Tiefenentspannung. Dieses Entspannungsverfahren kann sich positiv auf die Konzentrationsfähigkeit, das Stresslevel und das Immunsystem auswirken. Auch körperlicher Verspannungen und Blockaden können sich lösen.

Zu den Details

Dozent*in:	Sabine Pretsch
Kurs-Nr.:	262-33330

POUND®

Ganzkörper Workout – Cardio trifft Rockmusik

Do 05.11.2026–Do 17.12.2026
18:00–19:00 Uhr, 7 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

58,00 €

Wecken Sie Ihren Rockstar in sich! In diesem Kurs erleben Sie energiegeladene und mitreißende Schlagzeug-Sessions, welche Ihre Kraft, Ausdauer und Koordination trainieren. Lassen Sie los, rocken Sie mit der Gruppe ab und genießen Sie Ihren Drummer´s High. Der Kurs ist für alle Altersklassen und Fitnesslevel geeignet – egal ob Anfänger*innen oder Fortgeschrittene.

Zu den Details

Dozent*in:	Andrea Weiss
Kurs-Nr.:	262-36076

Klangmeditation

Do 05.11.2026–Do 17.12.2026
19:15–20:15 Uhr, 7 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

58,00 €

Zu den Details

Dozent*in:	Sabine Pretsch
Kurs-Nr.:	262-33336

Führung ist gar nicht so schwer – Wie Führung von Anfang an gelingt

Fr 06.11.2026
09:00–16:00 Uhr, 1 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

213,00 €

In diesem praxisnahen Seminar lernen Sie, Führung von Beginn an klar und souverän zu gestalten. Sie entwickeln ein Verständnis für Ihre Rolle, erfahren, wie Sie Ziele setzen, Aufgaben delegieren und konstruktives Feedback geben. Durch interaktive Übungen und moderierten Austausch stärken Sie Ihr Vertrauen und können eigene Herausforderungen einbringen.

Zu den Details

Dozent*in:	Alexander Burggraf
Kurs-Nr.:	262-96540

Zumba®

Fr 06.11.2026–Fr 18.12.2026
13:20–14:20 Uhr, 7 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

59,00 €

Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes, dynamisches und sehr effektives Tanz-Fitness Workout zu internationaler Musik. Es stärkt das Selbstbewusstsein, verbrennt viele Kalorien, strafft den Körper und verbessert die allgemeine Fitness.

Zu den Details

Dozent*in:	Lorena Levy
Kurs-Nr.:	262-36400

Malatelier – Auf der Suche nach Farbe, Form und Licht

Fr 06.11.2026
16:00–20:00 Uhr, 1 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

65,00 €

Du wolltest immer schon eine Person oder einen Gegenstand malen, traust Dich aber nicht anzufangen. Auch fehlen das Material und eine persönliche Anleitung? In diesem Malworkshop erfährst Du die Grundlagen der Öl- und Acrylmalerei und kannst verschiedene Maltechniken ausprobieren. Am eigenen Werk lernst Du:
o das geeignete Motiv zu finden,
o eine spannende Bildkomposition aufzubauen,
o die Form richtig zu sehen,
o Farben zu mischen,
o Kontraste zu setzen und vieles mehr...
Eigene Bildvorlagen und Ideen (A4-Ausdruck) sind empfehlenswert, jedoch kein Muss. Die Kursleitung stellt Inspirationsquellen, Farben, Kohlestifte, Spachtel, Pinsel, Papier und Leinwände zur Verfügung.

Zu den Details

Dozent*in:	Anna Jung
Kurs-Nr.:	262-27498

Sizilien vegan genießen

Ein Abend voller mediterraner Aromen

Fr 06.11.2026
17:00–21:00 Uhr, 1 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

56,00 €

Die sizilianische Küche gehört zu den vielfältigsten und aromatischsten Regionen Italiens. In diesem Kochkurs entdecken Sie traditionelle Spezialitäten der Insel in modernen veganen Varianten – authentisch, mediterran und voller Geschmack. Gemeinsam bereiten wir ein abwechslungsreiches Menü zu und lernen typische Zutaten, Gewürze und Zubereitungstechniken der sizilianischen Küche kennen.

Zu den Details

Dozent*in:	Alexandra Marla Raugust
Kurs-Nr.:	262-38895

Discofox

Für Fortgeschrittene

Fr 06.11.2026–Fr 27.11.2026
18:30–19:30 Uhr, 4 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

46,00 €

Sie arbeiten an Ihrer Technik und Ihrem Ausdruck und gewinnen so mehr Sicherheit und Souveränität beim Tanzen. Lernen Sie neue Figuren kennen und erweitern Sie so die Kombinationsmöglichkeiten auf der Tanzfläche.

Zu den Details

Dozent*in:	Axel Brennenstuhl
Kurs-Nr.:	262-25681

Mosaikkunst

Sa 07.11.2026–So 08.11.2026

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

100,00 €

Wir alle kennen die schönen Gemälde aus kleinen Steinchen aus Kirchen oder Museen. In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen des Mosaik-Handwerks und können ein individuelles Kunstwerk gestalten. Unter fachkundiger Anleitung werden zunächst Ideen als Zeichnung festgehalten und anschließend als Mosaik in verschiedenen Techniken umgesetzt. So entstehen individuelle Dekorationsobjekte.

Zu den Details

Dozent*in:	Gustavo A. Maya Mendez
Kurs-Nr.:	262-26800

Identitätsorientiertes Eigenschutzseminar

Tandem-Kurs für eine*n Erwachsene*n mit Kind von 11 bis 13 Jahren

Sa 07.11.2026
09:30–13:30 Uhr, 1 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

89,00 €

In diesem vierstündigen Kompaktseminar erleben Eltern und Kinder moderne Eigenschutz- und Selbstverteidigungskonzepte auf Basis des Krav Maga. Im Fokus stehen eine starke innere Haltung sowie deren Umsetzung in Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstechniken. Dabei werden zusammen gestellte Herausforderungen gemeistert, die die Eltern-Kind-Beziehung und den Selbstwert von beiden stärken.

Zu den Details

Dozent*in:	Lehrteam Krav Maga DEFCON® Stuttgart
Kurs-Nr.:	262-36563

Zeit für mich

Ein Workshop zur Förderung innerer Ruhe und Entspannung

Sa 07.11.2026
09:30–11:30 Uhr, 1 Termin(e)

Bildungshaus NeckarPark, Bad Cannstatt

20,00 €

In diesem Workshop nehmen wir uns bewusst Zeit für uns selbst. Mit Übungen aus anerkannten Entspannungsverfahren, wie progressiver Muskelentspannung, autogenem Training, Achtsamkeitspraktiken und Meditation, fördern wir Ruhe und Entspannung in unserem Körper.

Zu den Details

Dozent*in:	Christine Gradelewski
Kurs-Nr.:	262-31450

Abonnieren Sie unseren Newsletter und bleiben Sie zu neuen Kursen & Veranstaltungen auf dem Laufenden!