Erschöpfung anders begegnen – durch Deep Rest Meditation zur Ruhe kommen

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie zur Ruhe kommen und regenerieren können - körperlich, emotional und gedanklich. Mit der Deep Rest Meditation, einer angeleiteten Achtsamkeitsmeditation im Liegen können Sie Ihrem Körper Ruhe und Fürsorge schenken, Ihr Wohlbefinden steigern und Ihre Selbstheilungskräfte entfalten. Inhalte dieses Kurses sind neben den Meditationen, Kurz-Vorträge, Reflexionen, Schreibübungen und Austausch in der Gruppe. Dieser Kurs ist für Teilnehmer mit und ohne Meditationserfahrung geeignet.